八周正念之旅第一天

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与孩子一起

八周正念之旅第一天 八周正念之旅第一天 感受 八周正念之旅第一天

当下大自然的美好时刻

凉爽温柔的风，明媚的阳光，徐徐落下的叶子，风吹树叶沙沙响的声音。孩子的笑声，还有羊的叫声，鸟儿的叫声。我沉浸在这样的环境里，感受着，身体好舒服做课两百个健身器的坐下起来的动作，身体后背微微出汗，看儿子骑车子，自信满满的笑容，这一刻孩子是自信的。从他的神情笑容中，我感受到了，真为孩子高兴，我就爱看儿子骑车子时帅气的样子。听到远处有羊的叫声，寻声找去，看到有六只羊在一个车上的大铁笼子里关着，我在地上摘了一把草，和儿子一起去喂它，只有一只羊凑过鼻子来闻一闻，张嘴吃草，其它的羊都不吃，它旁边的羊目光呆滞，给它草也不吃，我想它是知道自己彦死了，被杀掉，才会这样吧，那一刻真的很心疼，这都是生命啊，羊的命运真惨，为它们难过。儿子说，妈妈咱们把它们给放了，送去出去，这样它们不就死不了了吗？我听到也感到悲哀，这是人的世界，送到哪里能有羊的生活之地呢？我也为它们难过，儿子想了很多办法，孩子就是孩子啊，单纯善良有爱。

我们坐在椅子上，儿子在地上捡了很多叶子，把叶子按照不同颜色给一列排开，排成了一行叶子的生命历程。

不远处，麻雀鸟儿在草丛中吃种子，蹦来蹦去，还打架，麻雀蹦的特别快，林深处有布谷鸟时不时叫几声。抬头，树好高啊，

一只瓢虫落在椅子背上，儿子兴致勃勃的查起瓢虫身上又几个小点点，不小心他掉在地上，儿子说：看它还没有摔死呢？好厉害啊。一起看落叶，一起老虫子，一起看鸟儿叫，真好啊。

这是美好的一天啊

今天抽出时间练习吃葡萄干练习，身体扫描练习，给自己留出时间来，我是可以的，练习完，我在书上写了自己的体会，每天练习，每天进步一点点

春英棒棒哒