当作息时间有了改变，身体随之也会发生很大的变化。只是短短半个多月的坚持早睡早起，上下班走路，从身体的轻盈度来说比之前好些。加上每天中午保证最少10分钟的午休，整个一天的状态就不会那么颓。
现在唯一的是运动带来减脂的习惯，还没有在心里发芽，似乎把这项提上日程显得有些困难，但气血不足引起的疲乏有时确实有点力不从心。
可能是生活习惯的些许变化，也可能是经济问题引起的反思，越来越觉得生活所有如果不是自己的欲望束缚，其实基本都不缺的。生活在七八线的小城，上班离家很近，生活自给自足，不时夹杂些梦想，说实话，真的是相对幸福的了。衣食住行这些，要讲究可以，但不可奢华，因在我看来那些不过是虚荣堆积的欲望罢了，仔细想想，很多东西其实完全不需要。
极简的生活不是寒酸，而是要过得精致。极简的欲望不是删除，而是精减好的习惯。大部分内卷的环境，也是因欲望或他人对自己的评价而堆积出来的，而一天24小时，只有那么几小时才完全属于自己，受自己掌控，所以坚持所坚持的一件兴趣或小事，相信经过时间的积累，也会硕果累累。
加油！
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