这周又匆匆而过，回顾一周的经历，感慨颇多，再次梳理一番，与大家分享一二。
一.好习惯统计
1.每周运动5次 6/5✔
2.六点早起,中午午休一小时 7/7
3.每日十个感恩 7/7✔
4.学习英语7/7
5.朗读 7/7✔
6.冥想7/7
二.学习成长
1.看纸质书
《骆驼祥子》后1/3 《活出全新的自己》
《失衡》前1/3
2.听书:
樊登读书会中的《行为设计学.打造峰值的体验》、《疯传》《深度工作》《少有人走的路》《反脆弱》
三 幸福时光
1.给父母打电话一次，去看望一下，关心问候，因而和家人相处融洽。
2. 教练营开启，又可以和伙伴们在一起。
3. 和家人一起快步走，温馨和谐。
四，本周反思
1.遇到一些事情，还是不能很好的控制自己的情绪。
2.在简书上坚持日更，写了快100天了，但是阅读量没有上去，我明白是文章的内容没有深度，现在要练习的是边阅读边输出，我相信只要功夫深，铁杵磨成针。
3.坚持使用番茄工作法。
4.建立素材库，继续改进。
金句
与时间有关的事情能早做就赶紧去做。
大量的时间浪费，都来自我们的优柔寡断。
学会的最高标准是会教。
五，下周计划
1.每日清单落实
2.一分钟讲故事列入日清单，提高自我要求，逼自己一把，加快成长速度。
3.写作日更
4.准备年货，收拾整理房间
5.看《断舍离》纸质书
一个人想要在较短的时间内突破，实现快速成长和改变，一定要和外界交换能量，所以社区很重要，分享很重要，连接同频的人很重要。感恩天哥组织教练营，让我和大家有机会在一起学习成长。
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