真诚的面对世间的一切，是一件很勇敢的事，至少你的心是快乐的，你内在的一切与外在的一切是和谐的。
人会有心理疾病，想想也正常，人是群居动物，需要与人合作，合作必然面临矛盾，需要解决问题，达成一致，实现共同的目标。而这其中，能够真诚的说出自己内心争执的点，才能让彼此都了解真正发生矛盾的实质，渐渐的达到一致。
难的莫过于在一个群体中，发出不一样的声音，会遭到来自群体异样的眼光，你为什么这么不听话，会和我们不一样呢？可怕的是所有人都认为不应该发出不一样的声音，会面临危险，久而久之，能听见真话的寥寥可数。
让人印象深刻的是婚姻中的两个人，两个心理健康的人很少会发生心理疾病，相反有心理疾病的人遇到的大多是和自己一样有心理疾病的人。一个人的强势，另一个人的一味忍让，退步，最终一直忍让的人出现了心理疾病，没有自己的主见，没有让内心的声音发出来让对方知道，一旦没了自我，没了一个合理的情绪出口，很容易抑郁，而强势的另一方同样的抱怨只会越来越多。如若一开始就发出自己的声音，不会演变到后来的结局，当两个人一起真诚的面对彼此，渐渐的会获得精神上的共同成长。
与人相处时，又何尝不是如此，放下保护自己的面具，让对方知道那个真实的你，了解那个不完美的你，真实的你，更容易链接。
我们都喜欢真诚，但在面对质疑、嘲笑、委屈时，本能的选择伪装，掩盖那个真实的自己，纵使可以逃避痛苦，但内在的那个自己看不到，慢慢的它生病了。
很喜欢书里的这段话:“ 真诚源于人类的良知，而听从良知召唤则需要勇气，这其中包括你的勇气、我的勇气、我们所有人的勇气。在建立真诚共同体的过程中，总需要有人率先鼓起勇气，卸下不动声色的假面具，真挚而勇敢地向众人剖开自己的内心，坦然承认自己的脆弱、伪装、焦虑和恐惧，以及在痛苦中的挣扎 ”
愿我们都能努力的做那个真诚的自己，真实的自己，至少你是快乐的。
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