缺乏锻炼的懒女人

      哎！这人一旦到了中年之后，感觉身体是越来越不行了。最近不知道怎么回事，总有腰酸疼的症状。估计这跟我不运动，整天长时间坐着工作等有很大关系。天气也越来越凉了，尤其早晚温差大，运动对于我而言就成了一句空话……

    干完家务活，就只往沙发上一躺，再刷个剧啥，时间就不经意间偷偷地溜走了……

    我的健康也成了很大的问题，吃饭不够规律，经常长时间坐着，缺乏锻炼，人是越来越胖，好多衣服和裤子都显小，穿不了了，这该如何是好？我就是个缺乏锻炼的懒女人！