* 投入的力量
1.投入学习中。时间很短，但是效率很高，以前觉得比较难的事情其实也就没有那么难了，持续投入最具杀伤力。
2.投入看书中。以前是看着看着就喜欢看一下还有多少就看完了，但是现在不一样了，时间感觉过得很快，但是书的页数进行的也很快，投入让自己很充实。
3.投入锻炼中。不要觉得10圈很多，把目标碎块化，一圈一圈的来，完全的投入到运动这件事情中，不要想着好累，要去感受运动的美好 。
* 《拆掉思维里的墙》60页
1.不要让自己的方向，自己的重心被一个杯子影响，当下的我们必须清楚的明白自己的目标，自己的方向，路上的风雨会很多，但是关键在你是披风斩棘，迎风破浪的认准目标前行，还是躲避风雨前行，到底是做一个漂泊者还是船长。
2. 确定----放弃----坚持。
* 操场跑步10圈
干任何事情都要有目标，而且数字化可衡量，不能说跑多少分钟，而要明确规定自己要跑的圈数，全身心的交给，投入，坚持。
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本文标题：姚幸祉日精进 第64天(2016.10.9)
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