人生要经历各种（身体上的心理上的）痛， 中医讲“通则不痛，痛则不通”，如果在一定时间内这些痛不能得以缓解就会发展成病 。
中医讲的“通”原本指气血的通畅，而气血运行的通道叫经络，所以通常所说“通”也就是经络通畅。所谓经络，包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。经脉以十二正经、奇经八脉为主，络脉以十五络脉为主。经络内连五脏六腑、外连四肢百骸，纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联系在一起成为一个有机的整体，构成人体功能的调控系统。《黄帝内经》
有两个著名的定义，“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”“经脉者，所以行血气而营阴阳、濡筋骨、利关节者也。”说明经脉的作用是决定生死、诊治百病、调理虚实、运行气血、营养阴阳、濡润筋骨、滑利关节。这个联系脏腑和体表及全身各组织的通道，是通过运行气血来调控的，人体气血的运行沿着经络循环无端。这个生命通道“不可不通”，一定要保持通畅。一旦不通畅，就会发生病变。一旦病变，就要想法疏通。如果经络堵塞了、不通了，就会出现气滞血瘀或者气血虚弱的现象，这样五脏六腑不能得到濡养，生理功能不能正常发挥，疾病就会乘虚而入。
“百病生于气也”，气与血相辅相成，气滞则血瘀，血瘀则病生。所以有人立志尝尽人间苦——贪、嗔、痴、慢、疑。
如同医学的体检一般，关注自己的所有负面情绪之所在，看着“它”，不被任何不良情绪所左右，然后理顺自己的思绪。思绪通则气顺，气顺心平，心平则血畅，血畅则百通，百通则病不生，达到阴阳平衡，身心健康。
从人与社会关系上来说也非常强调“沟通”的作用。一个不善于沟通交流的人，他（她）的生活一定是枯燥而又黯淡无光的，与别人之间一定会产生各种矛盾、不和谐、不愉快。相反，一个善于并经常跟他人沟通交流的人，善于与他人分享成功喜悦，善于与他人倾诉失败痛苦，那他一定是快乐的，人与人之间是和谐的，生活是多姿多彩的。个人与社会也存在通则不痛的关系。
同样，一个国家的体制机制也要理顺、畅通，不能有令不行、有禁不止。甚至包括 国与国的关系，也要互联互通，走以制度、规则来协调关系和利益的新道路。这就是所谓的“上医治国，中医治人，下医治病”。
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