十月I日，六点起。多梦，不安慰，可考虑减少睡眠时间。今日课多，早上课时结束后去电子阅览室找ppt。太卡了，晚上还是得去找同学借电脑。中午吃撑了。下午实践考试，原本很期待，学了才知道实在不是什么有趣的东西。考试轮到自己的时候脑子一片空白，希望明天的ppt讲解不会这样。晚饭是散步，这样就不会饿了。原计划二十点跑步，同伴有事没跑，在自习室整理了一课思维导图。二十二点上床，宿舍非常吵，于二十三点入睡。
我明天想跑步，希望明天能早起。
十月II日，五点半起，好梦。六点跑步，两公里，冥冥之中好像抓到了什么，或许是值得记录的思路。上午满课，下午ppt讲解很完美，完美的混了过去，活动结束后大家都还沉浸在自己的作业里，没人离开教室。之后和母亲煲了电话粥。秋季的学校很美很冻人，电话打到一半就冷到自动关机了。晚上的化学实验很失败，最后抄了别组同学的数据。结束课程洗漱便睡了，于二十二点半入睡。
今天跑步实在是很愉悦的过程。刚开始没起好头，气喘吁吁的，但却未曾想过放弃。终点在遥远的两公里后，我看不见，可我也不会迷茫——只有这条路，这是唯一的路通向终点。所以为什么我对于读书会迷茫呢？这也是打到我的目标的唯一途径了。希望明天能制定出部分学习计划。
十月III日，五点半起床。为了休息肌肉决定做点深蹲和开合跳。早上依旧满课，课程结束后在教室整理完笔记才去吃饭。中午在图书馆睡了午觉，晚饭是水果——居然吃了一个小时。晚课结束后做了运动，很有成就感。于二十三点入睡。
但凡以减肥为目的的事情都坚持不下去的——这是我今日的发现。如果是做运动，就要去享受运动的每个时刻，而不是幻想着瘦下来的模样，这对我来说太难。
十月IV日，五点半起床。早起的两公里让我对今天充满了期待。尽管早上满课，但很早放学，享用了一顿休闲的午餐。下午在食堂自习，或者说是茶话会，吃撑了反而没办法专心读书。晚课结束后在宿舍做运动，终于发现疼的不是大腿是膝盖——昨天的深蹲伤到了我的膝盖。只好做一些膝盖修复训练。于二十三点入睡。
今天怎么会吃的这么多…让人纳闷。膝盖很疼，明天运动得穿秋裤了。
十月V日，五点半起床。早上的运动项目是快走和有氧操，由于膝盖不能剧烈运动没能好好完成。早上时间没安排好，在图书馆只学习了一会。午饭的时间很享受。下午的课一点也没听懂。我终于发现这周的问题出在哪里了。结束后还有活动，刷了一晚上的知乎。晚上运动结束后便吧知乎卸载了，实在是浪费时间，不如多读书。于二十二点半入睡。
上课的时候发现无论是刚学的还是学了很久的一个都没掌握，这个月一本书都没看完，一直打算的事情全部搁置了，人也非常浮躁。时间管理出现了问题，考虑明日进行周总结。
十月VI日，五点四十五起床，一眼便望到窗外下了雪。非常激动以至于未能按时出门运动。太冷了，所以提早享用早餐。早上进行学习笔记整理，尝试新的学习方法。中午嘴馋吃多了。下午由于外面太冷，和母亲煲了电话粥。反省和总结了这周所做的事情。下午学习心神不宁，一直看手机，考虑明日学习把手机扔在宿舍。晚上和舍友看电影，很感动。
这周看了不少电影片段，终于大致感受到电影的魅力。在看到电影里一个个改变了主角一生的对话里，我突然意识到我在追求的是什么。我曾把无数我认为的好的方法，摆在别人面前。我仅仅是想以身作则让他们看见，你可以选择用这种方式去改善自己。可是那些不停向我宣誓自己痛苦的人却从来不会注意。我便以为他们是在无病呻吟。可事实不是这样，他们痛苦，可他们并不知道问题出在哪里，关键在哪里，自然找不到岔路，又从何选择新的道路。
本周，运行状态良好，可考虑下周进行学习与运动的平衡。结束。
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