丙丙的2018年第一周检视（1.1-1.7）

丙丙的2018年第一周检视（1.1-1.7）

    我心怀追求，检视2017年，给2018年描绘了梦想。

     

丙丙的2018年第一周检视（1.1-1.7）

                    一、遇到低潮

      在2017年的最后几周，我是动力十足的，每天精力充沛，感觉生活很有信心，还给自己嘉许，买了件小礼物送自己。

      可能人的状态会在很高涨到一个点后会有下掉的状态，类似股票的曲线图。本周的我就是这样一个下滑的状态。

      本周多次熬夜，运动量也不足，导致白天乏力，效率不高，对生活感到消极。

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    总结：睡眠真的很重要，良好的作息很重要！

      改进：1、新周开始不可随意追剧，而且不能超过22:30，不可超过23:00睡觉。

    2、每天保持半小时的运动量兼半小时音乐。

                      二、小确幸

    无论本周的状态怎么样，生活还是要有些小确幸的。

    1、本周跟孩子开始实施早起睡前清单，孩子自觉性明显提高，尽管还没达到固化，但也算个好的开始。

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      小结：下周起加上时间的限定。

      2、感概十几年来，第一次陪老妈看完一部电视剧—《猎场》，上一次是《情深深雨蒙蒙》热播的时候。

    感概：我从高中到大学，直到毕业结婚生子，其实认真陪伴老妈看次电视的时候真的很少。

    3、给自己和家人买了跑步机，再也不能用“没时间、天太冷、天好黑”来找不运动的借口。

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      4、早起打卡开晨会渐成一种生活仪式。

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      5、大脑里快速地收集完100件事后感觉很轻松，也审视了自己，感觉很棒！    omnifocus 真是很棒的工具！

   

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      6、本周走在路上时突然有个大胆的想法，希望能参加完易效能所有的线下课程，成为一名助教。哇！当时自己也被这想法吓了一跳，但很快为自己感到高兴，终于有点长进了。

        因为，我渴望一阶的“时间自由”，二阶的“生活有序”，三阶的“高效团队运作”，从而实现财富自由、时间自由、高效率、慢生活的人生状态。

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        三、生活要有梦想，更需要行动

    以前心里总有很多的追求，通过不断地学习和审视自己，我发现自己慢慢喜欢上“聚焦、专注”这两个词。

    所以，即使心里追求千千万万，还是先从一个小梦想开始，一件小事开始，行动起来，比如：找到下一步，现在、马上动起来。

    So，早睡，明天早起开晨会。 

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