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丙丙的2018年第一周检视(1.1-1.7)

丙丙的2018年第一周检视(1.1-1.7)

作者: bb丙丙 | 来源:发表于2018-01-06 21:56 被阅读0次
    丙丙的2018年第一周检视(1.1-1.7)

        我心怀追求,检视2017年,给2018年描绘了梦想。

         

    丙丙的2018年第一周检视(1.1-1.7)

                        一、遇到低潮

          在2017年的最后几周,我是动力十足的,每天精力充沛,感觉生活很有信心,还给自己嘉许,买了件小礼物送自己。

          可能人的状态会在很高涨到一个点后会有下掉的状态,类似股票的曲线图。本周的我就是这样一个下滑的状态。

          本周多次熬夜,运动量也不足,导致白天乏力,效率不高,对生活感到消极。

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        总结:睡眠真的很重要,良好的作息很重要!

          改进:1、新周开始不可随意追剧,而且不能超过22:30,不可超过23:00睡觉。

        2、每天保持半小时的运动量兼半小时音乐。

                          二、小确幸

        无论本周的状态怎么样,生活还是要有些小确幸的。

        1、本周跟孩子开始实施早起睡前清单,孩子自觉性明显提高,尽管还没达到固化,但也算个好的开始。

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          小结:下周起加上时间的限定。

          2、感概十几年来,第一次陪老妈看完一部电视剧—《猎场》,上一次是《情深深雨蒙蒙》热播的时候。

        感概:我从高中到大学,直到毕业结婚生子,其实认真陪伴老妈看次电视的时候真的很少。

        3、给自己和家人买了跑步机,再也不能用“没时间、天太冷、天好黑”来找不运动的借口。

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          4、早起打卡开晨会渐成一种生活仪式。

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          5、大脑里快速地收集完100件事后感觉很轻松,也审视了自己,感觉很棒!    omnifocus 真是很棒的工具!

       

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          6、本周走在路上时突然有个大胆的想法,希望能参加完易效能所有的线下课程,成为一名助教。哇!当时自己也被这想法吓了一跳,但很快为自己感到高兴,终于有点长进了。

            因为,我渴望一阶的“时间自由”,二阶的“生活有序”,三阶的“高效团队运作”,从而实现财富自由、时间自由、高效率、慢生活的人生状态。

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            三、生活要有梦想,更需要行动

        以前心里总有很多的追求,通过不断地学习和审视自己,我发现自己慢慢喜欢上“聚焦、专注”这两个词。

        所以,即使心里追求千千万万,还是先从一个小梦想开始,一件小事开始,行动起来,比如:找到下一步,现在、马上动起来。

        So,早睡,明天早起开晨会。 

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