成功日记
1.开始按计划时间模块做事
2.做了一日三餐，提前准备了第二天早餐
3.整理了15条资料，并开始有总结分类—有数据才能看出规律，总结是最棒的工具
4.收拾了沙发
5.晚上的红烧白菜做的不错，一如既往是我的自由风格
总结
1.9事件
1.早上晚起
2.整理作文资15天
3.做饭一日三餐
4.收拾沙发
5.看剧4小时（8：00-12：00）这个有点过分
具体时间计划完成情况
11：00-12：30 资料整理(11:30-13:00)
12:30-13:30午饭/查看手机信息(13:00-14:00)
13：30-14：00 运动(未做)
14：00-16：30 资料整理（完成）
16:30-17:00 收拾沙发（16：45-17：59）
17:00-18:30 做饭/吃饭/娱乐看剧（18：00/19：00做饭/19：00-20：00吃饭看剧）
18:30-19:00 运动/休息/收拾沙发（沙发提前收拾完，未做运动）
19：00-21：00 看书（未做）
21：00-22：00 热敷/听一节时间管理小（泡脚/看剧）
22：00-22：30 听喜马拉雅/睡觉（未做到/热敷看剧）
行得通：
定闹钟管理时间和事件计划
基本开始按闹钟计划的节奏
行不通：
早起
时间管理讲座未听（学习任务应该安排在早起）
晚上看剧时间太长没节制（8：00-12：00）
改进：
1.听一节时间管理讲座（早上）
2.继续保持每个时间段工作定闹钟
3.每天3次固定运动，每次20分钟
4.休闲娱乐安排在中午和晚饭后，有节制
5.睡前看书，冥想，不碰手机
1.10时间规划
6：30起床
6：30-7：00做当日时间管理闹钟
7：00-7：30时间管理小课1节
7：30-8：30洗漱/吃饭
上午工作学习
8：30-9：45 资料整理（共15条）
9：15-9：30运动
9：30-11：00资料整理
下午：休闲/家务卫生
11：00-12：00洗衣服/洗澡
12：00-13：00做饭，吃饭
14：00-16：00看书/洗衣服
16：00-17：00做晚饭
16：30定向
17：00-19：00教练电话
19：00-20：00休闲娱乐自由活动（洗漱/看个电影/听书/刷手机）
20：00-21：00（周复盘）
21：00-22：00 热敷/看书
22：00-22：30 冥想，睡觉
目标：早起早睡，时间模块话，自律
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