今天听了一些课程，关于怎样管理自己的情绪。 听了有几个小时，但记住的，我觉得是最重要的一点就是积极情绪，怎样培养自己的积极情绪。
在我们所过的每一天当中都会有积极情绪以及消极情绪。其中一个非常重要的比例可以决定我们是积极情绪还是消极情绪，那就是三比一。
当我们有三倍的积极情绪与一份的消极情绪组合成的每一天，那么我们这天的状态就会非常的好，我们的精神是饱满的，我们的创造力是无限的，我们的生活是愉悦的，我们的工作完成的是刚刚好的。
其中冥想对于我们创造积极情绪是有非常大的帮助的。我们可以静听我们的呼吸，可以想象胸前有一枚有着源源不断能量的红宝石，一直在为我们输送着满满的正能量。每天坚持不断的练习，收获一个全新的自己。
1、关注的方向：游戏原画师、UI/WEB设计师、漫画绘本插图 2、进入互联网公司必须要有相关专业背景，起码要有作品...
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本文标题：今日所学
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