读书会～《感恩的力量》

      回想起这次的读书会，内心更多的是喜悦。

      选定感恩的主题，是因为自己从练习写感恩后，得到了很多改变与进步，将很多负面的抱怨转变为正向的感恩，让我发现身边更多的美好事物，内心平和，令各种关系慢慢地相处愉悦、稳定。也因此影响到身边的亲人们练习写感恩，帮助化解了很多偏见与抱怨，彼此增进感情。为此，很想将就份感恩的改变，喜悦与人分享，影响到更多的人。

读书会～《感恩的力量》

    在确定主题后，便抽时间，直到深夜还在搜集资料，架构适合自己的结构流程，围绕主题：“感恩的力量，改变思维，改变生活”，而展开，结合图片，音乐，视频，读书的材料，感恩的练习……

      【特别感恩我家先生对我的支持】

读书会～《感恩的力量》

                    【结构式流程】 

读书会～《感恩的力量》

      课程中，上半场首先天气预报，大家一起分享抱怨与感恩的区别，练习如何将抱怨转换为感恩，分享感恩带来的喜悦！

              【抱怨与感恩练习】

读书会～《感恩的力量》 读书会～《感恩的力量》

      下半场则是引领大家看视频，如何发现美好的一天？如何去发现身边的感恩？再深入到详细解读材料：《正念的一天》，最后经过一天的集中学习感恩，再动笔练习写感恩。

读书会～《感恩的力量》 读书会～《感恩的力量》 读书会～《感恩的力量》

        这是一场由浅入深，结合一系列的感恩主题，一步步从概念到实践，从分享、讨论到总结的读书会。

      这次读书会让我最大的感触是:

      有福心团队的支持倍感有力量，特别是家威，燕玲在读书会上的帮助，大家不分彼此，配合的相当默契。在中途遇到冷场的时候都有家威的救场，暗庄燕玲的主动分享，使得整个读书会顺利进行。

读书会～《感恩的力量》 读书会～《感恩的力量》

      读书会让我有更多的觉察与收获是:

      1:没有上一次那么紧张，是因为把自己定义为带领人的身份，与大家一起学习的心态，也发现原来带领读书会才能学到更多的实践经验。

      2:觉察自己对于回应部分是无力的，不敢也不知如何去回应，担心自己会说错话误导大家（这是我的功课）。但幸好有大家的相助，中途请教家威回应的方法，现学现用，在下半场时才有更多的回应部分。

      3:在带领《正念的一天》所遇到的困难是，感觉自己的知识量匮乏，不能够更好地诠释正念的意义，致使在中途的时候不知道如何去发问，引领大家讨论，而显得有些冷场。好在家威有更多的回应部分，燕玲的分享，才帮我化危机为转机。

      读书会让我喜悦的是:

    大家敞开的分享，理解如何将抱怨转化为感恩，学习如何发现身边的感恩，还有正念所带来的意义……看到大家有所收获，这份分享的喜悦由然而生，让我内心愉悦。即使我觉得，做得不够好的时候，身边还有很多人的支持，帮助与鼓励，感觉被大家温暖的爱所包围，即使面对一切困难，都能迎刃而解。

    需特别感谢的是：

    好队友家威默契的配合，一如既往的支持帮助，整理视频，布置场地，提供建议，细心到打印签到表……在工作与精神上对我的鼓励支持，毫无保留的分享。同时还有在背后默默付出的燕玲，帮忙购置鲜花提供美食，特意请店员来支持我的读书会……还有一直鼓励我，给我惊喜，送给我鲜花的班长惠敏。还有大爱的园长妈妈，全程陪伴我们学习，提供舒适的场地，让大家有机会一起学习。还有小新班长，王韵，教授，婉文，海兰，小峰，云娜，陈李弟，启豪，感谢大家百忙之中参与读书会并在读书会中的分享与敞开。

读书会～《感恩的力量》

      最后在各个群收获到大家参与读书会的反馈与点赞，让我满心喜悦，证明我们福心团队的努力与付出是值得的，以生命影响到身边更多的人，同时也收获了大家更多的关爱，让我爱心满满充满能量，不断在学习的道路上前进！

读书会～《感恩的力量》 读书会～《感恩的力量》