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轻断食一天,我饿疯了

轻断食一天,我饿疯了

作者: 苠苠的日常 | 来源:发表于2023-09-10 16:40 被阅读0次

    减肥这件事,对于女人来说真的是人生大事。

    而且这件大事是贯穿了人生始末的,即便我70余岁的老妈,提起发胖,都仍然心有余悸。

    上一学期,阳了两三次之后,我总觉得自己该好好补上一补,饮食上就放肆了很多。

    结果非常明显,体重从56公斤飙升到59,且隐隐有突破60之势。

    最明显的是肚子,从前是怀孕已满3月,如今,说我已有孕五个月,估计也没有人怀疑。

    曾经的裙子,每一件穿上去都紧绷绷的,让我有种肥肉无处不在的恐惧感。

    也动过无数次减肥的念头,但最终还是败给了一个“馋”字。

    摆烂的时候,我安慰自己:没有美食的人生不值得。

    可每天为穿什么能遮住肥肉发愁的时候,我又痛恨不已。

    就这样兜兜转转到了暑假,我发誓要趁着暑假好好减肥,迈开腿,管住嘴,我就不信我瘦不下来。

    然而,拉后腿的人从一个变成了两个。

    从前妍爸,我一说减肥,他就劝我多吃饭,每次打饭会帮我把饭碗压得满满的,此人还振振有词:吃饭才能减肥。

    暑假后,女儿回归,她不爱旅游,唯爱美食,暑假的理想就是吃遍北海。且每次吃都要带上我,美其名曰和妈妈一起分享好吃的。

    在这两大猪队友的倒助攻之下,我不只没减下来,连保持原状都费尽了九牛二虎之力。

    周六早上,女儿去了学校。周日,妍爸去钓鱼。终于只剩下我自己,我决定进行轻断食。

    从网上找了一些轻断食的食谱,再结合自己的存粮,我昨天的食谱安排如下:

    早餐:甜酒酿+鸡蛋一碗,火龙果半个。

    午餐:麦片一碗(25g),火龙果半个。

    晚餐:红薯一根。

    一天喝水2500毫升。

    早餐,我自信满满地按食谱吃,10点过,开始感觉自己有点饿,有种很空虚的感觉,我灌了一杯水,告诫自己忍一忍就过去了。

    时间终于到了11:30,我喝下一碗燕麦,又吃了半个火龙果,肚子没有一丁点吃饱的感觉,但也不饿了。

    吃完我就强迫自己回去午睡,因为在客厅里,我害怕自己忍不住诱惑,会把魔手伸向家里的零食、水果。

    午睡起床后,我安排自己做手工,转移注意力。但4:30不到,我就开始明显地感觉到了饿。

    我想起过午不食的说法,觉得已经4:30了,也可以准备晚饭了吧。

    于时,我去烤了一箱红薯。

    半小时后,烤红薯的香味在屋子里弥漫,我的食欲在这一刻达到了顶峰,再也无法控制了。

    我从烤箱里掏出一个最大的红薯,顾不得烫,匆忙用刀切开皮,就用勺子挖着吃。

    一根红薯下肚,我意犹未尽,纠结了一会,还是又把罪恶的手伸向了烤箱。不过,我理智尚存,这一次挑了一根小的。

    吃完两根红薯,虽然还是眼馋得要冒火,我还是远离了烤箱,远离了罪恶。

    妍爸回来,又多次邀请我吃红薯,我义正辞严地拒绝了。

    晚餐多吃了一根红薯,我已经很有罪恶感了。

    我把自己关在女儿的房间里做手工,坚决远离红薯。

    可是我还是低估了自己,晚上9点多,我又开始觉得自己饿得发虚。

    不知道是不是心理作用,我总觉得自己手脚都软了。

    我一遍遍默念熬一熬就过去了,但还是不行,我的心,我的嘴,我的肚子都无限向往茶几上的零食。

    最后的最后,我还是又吃下了一个小月饼。这是网上买的火腿月饼,我一直嫌弃不好吃, 可把它吃到嘴里的时候,我竟然觉得人间美味也不过如此。

    吃完这个小月饼,昨晚的我终于能安心入梦了。

    今天早上称体重,真的有效,虽然晚上多吃了一个红薯和一个小月饼,体重还是直降了两斤。

    只是,这饿出来的两斤,会不会很快就恢复了呢?

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