抱着孩子睡觉，是非常好的享受当下的体验

今天上午请假带小雨点去打疫苗，回来后小雨点困了，我关上了卧室门，坐在床边，抱着他睡觉，持续了半小时。

这半小时，我充分感受当下，享受正念的快乐。

小雨点在我怀中睡着了。

我感受到他的腿搭在我的左腿上，感受到他的背靠在我的右大腿上，感受到他的脖子枕在我的右胳膊中，感受到他的肚子贴着我的肚子上的衣服。

小雨点在我怀中睡着了。

我观察着他的粉嫩小脸蛋，观察着他的稀疏软软的头发，观察着他长长的眼睫毛，观察着他抓破的额头上的疤痕，观察着他的小鼻子，观察着他的小耳朵。

小雨点在我怀中睡着了。

我静静地听到他的呼吸声，一呼一吸，一呼一吸，一呼一吸，我喜欢这两天有点冷，小雨点的鼻子有点堵，所以他的呼吸声不是无声的，有轻微的鼻音。

小雨点在我怀中睡着了。

我觉得生活挺简单的。