工作得猛了，学习得多了，想给自己一个大大的放松来奖励自己这么多日子的辛苦。
熬夜玩手机看电影，暴饮暴食，这些听起来很爽，做起来，当下也很爽的事情理所应当地就成为了自己奖励自己的方式。我也试过这样的奖励方式，当下确实感觉到痛快，满足，但之后，更多的则是不开心，不开心圆鼓鼓的肚子，不开心暗淡的皮肤和重重的黑眼圈。一切，真的还不如开场真正的放松更舒服。
之前，也确实没有发现什么好的奖励自己去放松的方式，但是今天突然有点开窍了，觉得，扔掉手机，扔掉眼镜，什么都不要看，平常工作生活用的眼睛太多了，敷个面膜，躺在床上，听个[小睡眠]里的春雨，蛐蛐，海浪的声音，真的超级舒服和放松，这样，才能让大脑真正得到喘气的机会，不思考复杂文字的意义，不思考电影里纠结的情节，一切都不想，只听着舒服的声音就好。
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本文标题：52.不要选择牺牲健康去犒劳自己
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