“阅读饮食”也应该营养均衡 | 《越读者》

刚开始读《越读者》是想了解阅读的方法，万万没想到喜欢上了作者的文笔。看到作者对第一次吃“水煮牛肉”的口感之描述时，无辣不欢的我简直笑出了声。

除了爱情，没有任何事情像阅读这样让我们觉得，迟来的开始也可以如此美好。

即使爱情，也没法像阅读这样让我们觉得，越界之举，可以如此新奇。

特别喜欢开头的这两句话，阅读带给我们的愉悦有时是会这般美好，比如这本书。

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【阅读方法】

作者用四种饮食的比喻来说明阅读方法的重点，说明阅读饮食也要营养均衡。

四种日常饮食：

第一种：主食，像白饭，馒头等，让我们吃饱。

第二种：美食，像鱼、虾、牛排等等，给我们补充蛋白质的高营养食物。

第三种：蔬菜水果，帮助我们消化，吸收纤维质。

第四种：甜食，像饭后的蛋糕、冰淇淋，或日常的糖果、零食等。

阅读（给头脑的饮食）：

第一种阅读：为了寻求人生在职业、工作、生活、生理、心理等方面，一些现实问题的直接解决之道。这一类很像是让我们有饱足感的主食。主食阅读，又称“生存需求的阅读”。

第二种阅读：不求针对你人生的现实问题，提出直接的解决之道，然而，却可能帮助我们从一个看来间接，但是却非常根本的方向，思考这些问题或现象的本质是什么。这种阅读是在帮助我们体会人类生命深处的共鸣，思想深处的结晶，很像是饮食分类里的“美食”。美食阅读，又称“思想需求的阅读”。

第三种阅读：为了帮助我们查证阅读过程中不了解的字义、语义、典故与出处，而进行的阅读，很像是饮食里的蔬菜、水果。蔬果阅读，又称“工具需求的阅读”。

第四种阅读：和前面三种不同之处，在于没有一定的目的，不为了寻求现实问题的直接解决之道，不为了寻找思想的结晶，也不为了参考或查证，阅读就是为了娱乐消遣，是一种休闲活动，很像是饮食里的甜食或零食，追求的就是口感。甜食阅读，又称“休闲需求的阅读”。

具体书籍分类：

①主食阅读——教科书、专业领域书籍、理财、人际关系、励志书、语言书等

②美食阅读——文学，哲学、科学、历史、艺术等经典书籍

③蔬果阅读——字典、百科全书、地图等

④甜食阅读——武侠、推理、罗曼史小说、漫画、写真集、八卦内幕等

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如何判断一本是否有需要的哲学书？

读了这个题目的这一本哲学书，能够我们在这个题目上思考得更清楚。

【方法】作者认为的读哲学书的2种方向

第一种方向：把哲学书当成一种阅读的基础。

即学习观察不同的哲学家对不同的课题，进行怎么样的思考。

1. 先找一个你感兴趣的主题。

2. 就这个主题发表过言论的哲学家里，找出一个你最感兴趣的人。

3. 只读他主要谈这个主题的那本书。

4. 先把全书读完一遍，再使用一些不同的方法来进一步阅读这本书。

5. 知道他怎么思考，面对这个主题之后，看看影响他如此思考的前人有谁，他所影响的后人有谁（影响包括赞成和反对）。

6. 沿着这个主题，设法把这一条线的前后脉络整理清楚。

第二种方向：把哲学当成一种阅读的终极来看。

因为哲学家是追求思考的极致，思考出人生或宇宙的终极真理。

作者是先从第一种方向出发（把哲学书当成一种阅读的基础），而后找到了哲学指引出阅读的极致感受。

我对哲学比较有兴趣，它能帮我们对生活和人生思考地更清楚，在思考的混沌中指引出一条光明之路。

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【对待阅读时间的态度】

如同我们觉得“金钱”永远不够用一样，阅读的时间，也是永远不够用的。然而，就像再少的钱，也得一分一毫地积蓄下来，阅读的时间，你也得一分一秒地留给自己。

零碎时间之外，阅读一定要设法有“整款”时间。

方法：早起的3，4个小时；周五的晚上；周末。

推荐：

1. 怎么练习读精彩的小说？ 建议读张大春《小说稗类》

摘抄：

①英文世界里，把“Read the Word”, 和“Read the World”并称。意思是：每一本书都可能是一道窗户，改变我们对世界观望的方向；或是一道门户，改变我们人生真正走出去的方向。有了阅读的“窗户”与“门户”，又有因此而行的行动，人生可能的走向，因而丰富起来。