地图舌是在3-5岁的孩子中比较常见的一种症状表现。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有进食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便秘，易感冒等症状。产生地图舌的原因多是维生素缺乏或是舌炎。

　　中医认为，舌苔的颜色、厚薄可以反映邪气的盛衰，病情的轻重，而舌苔的有无则反映胃气的盛衰。脾胃为后天之本，因此舌苔的有无也就反映了人体正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气虚弱，正气不足。有病的孩子，舌苔出现地图舌，表明有脾胃阴虚或脾胃气虚。

根据孩子舌苔和临床症状，一般可分为两种：

 01

脾胃阴虚型：孩子的舌苔剥脱片大小不等，如地图状，边缘隆起，剥脱面发红，与舌质色泽有别，同时伴有虽感到饥饿而不思饮食，低热、神疲、乏力，身体消瘦，口渴喜冷饮，大便干燥，夜间睡觉时易盗汗。

    对于脾胃阴虚的孩子，应该多吃一些具有的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等含蛋白质高、各种微量元素多、脂肪含量少、营养丰富而不生内热的食物；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、山楂、乌梅等含维生素种类多的果类。

 02

脾胃气虚型：孩子舌苔的剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色也与舌质颜色基本相同，并伴有食欲减退，形体瘦弱，面色苍白或萎黄，常流口水，肢倦乏力，少气懒言，稍一活动则气喘，易出汗，睡时露睛，大便稀溏，或虽成形而次数较多。

    对于脾胃气虚的孩子，应吃一些能够的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，即能健脾，又能和胃。这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受。另一方面可以温养脾胃。

小儿推拿调理孩子地图舌

01清补脾 300次

位置：脾经位于大拇指桡侧，赤白肉交际处。

手法：清补脾即来回推之。

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02揉板门 300次

位置：板门位置在拇指下。

手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。

作用：清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、通调三焦之气，主治脾胃运化不足导致的积食、消化不良，帮助小儿解决胃动力不足的问题。

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03清胃经 300次

位置：胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，可不是整个大拇指。

手法：从腕横纹向大拇指指根推就是清胃经了。

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04揉二马 150次

位置：手背，无名指及小指之间，指掌关节后的凹陷中。

手法：揉法为主，用指端揉之。

作用： 二马穴，是小儿推拿中补肾滋阴要穴，治疗一切阴虚之症。

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05摩腹 3-5分钟

手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

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06足三里 100次

位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

手法：用拇指按揉该穴(一边一分钟)。 

作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。

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    有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，重在调理脾胃消化功能，要在饮食和护理方面多注意。