跑起来，风会拥抱你！
因着007不出局创始人覃杰老师写作7课上说的这句话，开启了定投人生健康。
今天是开始每日晨练风雨不间断的第100天，给自己点个赞！
百日纪念
100天，505公里，58万步，开始时，真没想到自己能坚持做到。
刚开始的新鲜，闹钟响准时起床
慢慢地形成了微习惯，到点自然醒，闹钟还是不关，以防错过
开始煎熬，有时真想赖床一会，
开始快走，然后慢跑，慢跑2-3公里，循序渐进。
听课程，《醒了》和《三件事》一直陪伴。
有时跑着跑着就停不下来，越跑越轻松。
更多的是正反馈。公开象限后的好处就是裹挟前行，还有就是带动。意外收获是链接到了新朋友。
分享早起小技巧：
1.找到目标：为什么早起
2.早起的好处
3.互相监督：一群人或朋友圈
成长教练飞起来说：跑过春夏秋冬季，才算跑步入门。所以在百日纪念日，毅然选择了报名百日跑团，接下来秋冬挑战，和一群跑友一起奔跑人生欢乐！
（未完待续）
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