第一，一定要设好闹钟。对于嗜睡的你来说还要多设置几个！关键点：闹钟放在你够不着的地方！！！比如，晚上我手机充电的地方是一定要起床去关掉才可以的！
第二，让房间快速的恢复光亮！我的床被我移到房间的中间位置然后背靠着阳台的玻璃门放置，光线是非常🆗的。闹钟一响，第一件事就是扯开窗帘让光洒进来，第二件事就是开房间的灯。当你的眼睛迅速的恢复在光亮中，可以帮助你除去一些困意。
第三，一定要安排好早起是为了什么！如果你起床只是为了起床，那肯定是坚持不下去的。比如，我一开始早起的时候是6点，那时候是为了在上班前把运动完成。后来变成了现在的4：30，是因为当时入职了一家公司为了学习专业方向的知识开始早起，然后还要运动，做一天的饭等（之前已经分享过我早上的安排了）。
其实你不是早起不了，而是没事需要一定早起。如果你要赶早晨7点的飞机，是不是也是可以起来的呢？
第四，一定要早睡！大家老问我怎么起来那么早的，我都会问请问你晚上是几点睡的。起不来最关键的原因是睡得晚。建议大家最晚11：30以前睡，我一般最晚就是晚上11：00前一定要睡！如果你把这些事做到了，早起不是问题！
所以问题不是你不能早起，而是你为什么不能早睡？
另外，如果你想要更多成长干货和收听我的故事，欢迎关注我的同名公众号。
网友评论