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你可以,爱

你可以,爱

作者: 遇见哲美 | 来源:发表于2019-08-28 15:33 被阅读0次

      ——读一行禅师的最佳幸福配方拥抱禅有感

    一行禅师这本书里最吸引我的地方,就是他说自己发明了拥抱禅的修行。1966年,一名女诗人带禅师到亚特兰大机场,然后问他,“拥抱佛教僧侣有关系吗?”当时,女诗人拥抱禅师的时候,禅师说自己地全身僵硬。因此,在上,禅师决定,要想跟西方的朋友一起工作,最好学学西方文化,因此禅师发明了拥抱禅。禅师说,拥抱禅是东西合并的修行。修行时,你必须真正地拥抱你在抱的那人。你要使怀中的人变得真正存在,而不是仅仅为了好看,拍拍他的背,假装你在那里,你要觉察呼吸,用身、心、灵去拥抱。拥抱禅是正念禅修。“吸气,我知道亲爱的人正在我的怀抱里,活生生的。呼气,他是如此的珍贵。”若是能如此深刻呼吸,拥抱着心爱的人,关怀、正念、爱的能量将会渗透他,他也将会受到滋润,如花似地绽放。要做到活在当下,只需要在呼吸时做正念呼吸,刹那间,两个人都会变得真切,这可能是你们一生中最美好的时刻。

    真的,非常感恩禅师。在没有学习之前,我觉得拥抱有什么禅不禅的,就是那么一个动作而已。然而在一行禅师看来,所有的一切全都是心与心的交流与流动,而且要带着正念的能量,尤其是我们与所挚爱的人一起做这样的拥抱禅练习时,相信一定会找到禅师说的那种如花似地绽放的感觉。

    真诚地希望您和所爱的人,父母、丈夫、妻子、儿女、恋人,来一起练习拥抱禅吧。

    如果我们连这样的练习都做不下去,我们还能爱谁?每个人从内心里都渴望别人爱自己,可有相当一部分人都不愿意主动去爱,而且我们常常不自觉地带着条件去爱,比如,我们会想爱那些被虐待的小孩子,但是当我们真的接触到这样的孩子时,他们可能不怎么惹人爱,或许会很粗鲁,或许会说谎,或许会很自私,我们对他们的爱便会消失。这主要来自于我们的妄念,我们以为去爱有需要的小孩是美妙无比的,然而一旦面对现实,却无法维持这份爱,当发现爱的对象不讨人爱时,我们会感到大失所望,羞愧交集,仿佛我们失败了。如果我们连这样的孩子都爱不了,我们还能爱谁?

    每一个来到我们面前的人都是我们的镜子,如果你在镜子里看见污垢,难道还要去擦拭镜子不成,或者责怪镜子,去踹镜子两脚。那镜中人的面目只能更难看,却丝毫伤不了其他人。我们应该感谢镜子,照出了我的污垢,让我不再带着满脸的黑点到处去影响别人的心情。禅师说,我们不需要特别到某地去服务,只需要借着行禅、微笑、爱的眼神,就能在当下服务大众。人们需要听到我们是怎样克服自己的痛苦和烦躁,要是这言语只来自于想法、理论或者经典,就不可能会有力,我们只能教亲身经历过的事情。

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