好习惯和坏习惯
目标体重94斤。今日上称104斤，做了一个小时瑜伽。
起床一杯白开水，一杯小优。
7点排便，感觉不太畅快。
早餐 麦当劳豆浆加汉堡 午餐 快餐两荤一素 晚餐要参加聚会
本文标题：7月7日
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7月7日
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