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快乐地践行不是收获,而是付出与收获

快乐地践行不是收获,而是付出与收获

作者: li_qh | 来源:发表于2018-11-04 07:44 被阅读0次

    2018.10.29-2018.11.4周检视/张立

    西宁今天早上7:37分天亮,18:13分天黑。今早下了今年入冬的第一场雪,雪花很大,看着雪花飘落,像是降下了礼物。为什么这么喜爱下雪?也许是喜欢白雪覆盖的屋顶,也许是雪花轻盈的舞姿让人神往,也许是雪花落入掌心即刻融化的那份感动。下雪了,我们第一想到的是和家人孩子一起出去打雪仗,堆雪人,在雪地上留下脚印……,似乎与美好温暖相连的,家人始终是第一位。

    周三便立冬了,祈盼这个冬天多下几场雪,对家人的关心都将凝结在冬日的每一餐美味中。

    一、健康

    这周工作任务和作业都完成很好,心情不错。依就是早睡、运动做得不好,周末补觉恢复。

    检视这周的晚睡,总觉得任务没完成不能睡,所以还是得想办法提高效能,早点儿完成任务,才能安心睡觉。

    这周真得有些累,睡前很疲惫,有三天都忘记带手环监测睡眠。看到监测的数据,感觉有点对不住自己了!爱非坚持的运动也中断了!不能这么对自己!感觉得把早睡和运动作为青蛙事项了。

    早起图

    二、家庭

    陪儿子顺利渡过中学生活是目前家里最重要的事,因为中学生的学习压力很大,这周有一天学到夜里3点钟,我们都感到儿子的学习有问题,希望儿子不是疲于应付,最起码健康是第一位的。

    我跟儿子周末聊了学习的事,希望儿子自己能思考并提出改进的一两点。虽然在我心里有着几十条的想法,但那只是我的想法,儿子自己选择的他才会主动去改善,所以他提出任何的想法我们都会支持。但是儿子一言不发,我问他是自己不知道怎么改善还是就不想谈这个话题。儿子说都有,于是我明白繁重的学习是压在他心上的石头,他不想谈,他想回避。我压住我心里那几十条想法,选择理解他,也许我现在最应该做的是他喜欢吃的菜,给他个轻松的家庭氛围,其它的再等等。

    三、效能

    这周任务和作业完成的都还好,自已感觉效能只能算是合格,因为牺牲了睡眠和运动的时间。想要平衡好应该要提升效能,要事第一基本做到,高能要事可能差一点点,想办法再提升下,在提高专注度方面下下功夫。

    四、财富

    这周没有财富内容。

    五、休闲/小确幸

    周末儿子带同学来家里玩,这位是他班里关系最好的伙伴。两人一起完成了一张数学习题,然后一起玩游戏。到了晚饭时间,我邀请小伙伴在家里晚餐,两个孩子一起吃饭很开心。儿子小学时经常有小伙伴来家里玩和吃饭。上初中后很少有机会有这样的小确幸了。

    六、觉察

    这周Z21G组的小伙伴一起努力,提高践行的热度,我们正在营销了一个有温度的小组群,大家一起快乐地进行后面的践行是我们共同的目标,昨天也如愿脱离了红灯区。对孩子、对家人、对同事,越来越体会到一味地提要求是很无效的方式,温暖、真诚、明确目标、一致行动是最好的途径。其实要求的方式是不想付出太多就想有所结果的想法,而感染和带动是需要付出和不急于求成的思路,其实效果更稳固和长远。周五晚上杜欣在我型我秀上分享的商业效能心得也是强调“利他”精神。心中更加确定“帮助他人,成就自己”。

    这周忽略了运动,其实是丢失了叶老师说的平衡人生的思维,这样很容易陷入“战术上勤奋,战略上懒惰”的坑里。做好重点和平衡需要不断地反思和调整呢,会越来越好的。

    七、社交

    本周只有工作、学习和家庭,没有社交活动。

    八、成长

    上周四Z21G组统一目标和行动后,作为轮值组长要多付出,将大家凝聚在一起,开心地收获。希望自己坚定信心做好付出。

    这周的印象笔记学习得非常开心,前面的金数据没那么容易上手,印象笔记给我带来了很大的信心,锦囊作业被向宏教练点评优秀,学习心得是“不要急来不要慌,一口馒头一口汤。”,对焦小目标,会越来越精进的。这周研究到了印象笔记的目录、链接、高级搜索、剪藏,SIRI捷径还没来得及研究。学习的过程很快乐,也学会了使用ZOOM进行录屏分享。

    这周继续听书打卡,打卡仪式保证了每天听一本书和总结收获。

    快乐地践行不是收获,而是付出与收获

    本周问题

    目前印象笔记实现的是记录、搜索,怎样使用印象笔记才可以发挥它真正的功用呢?现在想到的是共享和协作,如果竞选2.0组长成功,可以用印象笔记记录大家的共同时光,如果能互相分享和协作就更好了。

    下周三只大青蛙(目标)

    1、早睡&运动

    2、Z21践行

    3、四大部落之金数据学习&印象笔记学习

    感恩分享

    感恩娇梅邀请我竞选2.0组长!希望有机会营造一个温暖的精英团队!❤️

    感恩易效能教练与班委的辛苦付出!帮助他人,成长自己!❤️

    感恩樊登读书推出那么多好书!让我获得很多启迪和思维❤️

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