年目标

要说这堂课有什么内容，那我只能说每一句都是金句，都是烧的我外焦里嫩的金句。永澄老师在课上完美的阐述了“年目标”，年目标，Goal Plan Sheet，简称GPS,什么是GPS，模糊的定位能到达目的地吗？所以期待没有牵引力，越是清晰可见的结果越是容易实现。

我们就一起来回顾课程中的部分内容吧。

认知觉察清单

首先，永澄老师拿出了一个“认知放松觉察清单”，分别是“干丫的”“沉浸”“留白”“对对碰”，其实在开始玩这个工具的时候，我并不觉得有啥用处，但是，随着时间的推移，随着我紧跟永澄老师的周度课程后，现在我觉得这简直就是好用到飞起来，遇到困难，“干丫的”。

低水平勤奋

记不记得我们经常听到一句广告，我们在乎的不是远方的终点，而是沿途的风景。这句话迷惑了我好多年啊，不要在乎结果，过程努力就行，这种鸡汤真是毒药。永澄老师一句“低水平勤奋”点醒了我，我简直就是这个低水平勤奋的样板，每天做着一副勤奋的样子，却不知没有效果，这就是典型的没看见长期收益而追逐了短期收益。

个人使用价值

可以说这是最惊到我的地方，如果有人问我，你能为我做些什么？我不知道说什么。记得我有两次辞职，一次是从上市公司辞职到家里小城市普通企业，一次是辞去事业单位的编制，我觉得自己特牛逼，我这么厉害的人还找不着工作吗？现在，我发现我自己如果离开目前的这个平台，我真的找不到这样的工作。只能说，我的个人使用价值没有，或者说没有明显的个人使用价值。

如何寻找到自己的价值，永澄老师这样说：

对自己过往总结、客观化构建；了解自己在这个领域中的身份是什么，这个身份能够为自己和他人做些什么；谁会从你的价值中受益呢？

每一句听起来就敲在心上，我没有搞清楚自己的身份，没有做好自己的定位。

其实课上还有很多很多的内容，可能我自己也没有完全消化理解，本来想的是再听一遍再来写总结，但想着如果这样的话就不知道拖到猴年马月了，不如先做，后完美。

课堂互动

永澄老师的课总是充满了积极地互动，有一个当时群里面的问答特别的打动我，有个学员问老师“想要安稳的生活，又想要财富怎么办？是不是我想要的太多了”其实这也是我目前特别纠结的问题，我知道自己不是一个说没有钱就算了的人，我想要财富，想要过更优越的生活，但是工作辛苦，真是不易，每次在路上，看见别人坐在门口晒太阳，哪怕是晾晒衣服，我也是羡慕不已的，我自己的时间完全分配在工作，带娃，成长上，其他的有时间睡觉就不错了，别说去晒太阳，家务我都没时间做。

老师回答“想要的不多。只不过没有用时间视野来思考，少问了一个问题，我想要安稳和有钱，这件事情需要多久实现”。突然我就明白了，本来这就是我45岁左右想要的生活，我却非要拉到这个时间来实现，怎么可能实现，肯定会让自己纠结心累无比啊。

“真正的不平凡，对比的是当下的自己，进步的是一点点”

结束语

于是就生成了这篇年目标的课后感，拖了三四个月的总结。

结束的时候我想说，永澄老师的课程，绝对的是精品，我认识了老师这么多年，却没有好好的跟随，只能说我自己愚蠢，而今年，我不再放过，你们都不能放过！！