1、上半段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
旅程中我大都数时间都在自己的世界里和自己在一起，按时写觉察，偶尔看看同修日志予以回应。
收获的是与自己待在一起的踏实和真实，不再强逼自己应该如何，而是根据自己的内在状态走。
对自己的满意度8分，还可以提升的是真实走入人群。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
之前临在的频度比较低，很难安静下来，只能偶尔停下来提醒自己，但很快又跑去头脑的世界了。
觉察较以前更有深度了，也开始在故事以外看见真相了。
给自己打8分。
3、对自己人格模式有哪些觉察?对走生命成长这条路自我负责方面你如何自我评估？有哪些成长突破?还有哪些困惑?
我一直活在求认可的面具中，丢失了与自己内心的连接，与自己与事物都失去了深入联系。明明想耀眼却又怕被打压，活得纠结，内耗很严重。
自我负责：自己还没有完全立起来，还想找人为我负责，还想到处找爱找温暖，不肯绝望，这方面给自己打5分
突破：认领自己内心的脆弱和无力，允许自己活在无力中；更加有意识的为自己的情绪负责看见自己的伤痛和功课，而不是指责外界；允许自己以更真实的面貌进入人群。
困惑：目前没有。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
我打算坚持写觉察日志；每天半小时临在；将自己的想法落地；每天至少看见和支持1个人。
支持：支持我坚定内在的声音
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？
临在为本，九型为镜，自我觉察，内圣外王
临在为本：以临在为基础，疗愈浮出的伤痛，是为了安住临在
九型人格：是一面非常好的人格面具的镜子，人格模式太强大，小我太狡猾，一不小心又中计，有了九型这面照妖镜子，想逃也逃不了，想否认也否认不了，诚实面对我们的所有模式策略和阴影面
自我觉察：是对自己的惯性操作系统喊停，看看模式与真相的偏差到底在哪里，从而重新做出基于真相的选择
内圣外王：自己的内在通透、就可以穿透伤痛的迷雾，基于真相建立关系，看见自己也看见他人，而不是活在想象的完美关系中。
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