过劳死、个税调整、CPI飞涨

全球经济动荡低迷，总是谈及这样的“病痛”

工资跑不过物价，工作压力越来越大

身体越来越差

回头看苍茫一片，毫无成就可言

种种境遇，让现代职场人引领“新职业病”

1

药方：

第一，先整理清楚，明确自己想要什么，即个人的职业目标；

第二，写出你的职业规划方案，并执行。

2

药方：

“好职业和好发展，都是规划出来的”，职业定位是你的指南针，职业规划方案是你的寻宝图。

着急没有用，盲目奔跑只会浪费时间和精力。

让自己慢下来，给自己一个清晰可见的目标和可能成为真实的职业愿景，这一切都将以职业规划方案为基础。

你的目标，看得见了就不会再慌张，脚踏实地，一步步实现即可。 

3

药方：

内心的空洞和恐慌，主要是自己的价值未能实现，且很有可能目前的岗位并非自己最为擅长最感兴趣的，缺乏从中找到价值感，时刻担心自己可能会被替代，缺乏安全感。

一个人比另一个卓越，其实技能的优秀还不是最主要的，关键是前者为了追求自己所热爱的事业所付出的所有努力。

因此你现在只需根据自己的兴趣和能力特长，重新检索到属于你的职业定位，并为之不断奋斗、经营下去，几年后，你肯定能拿高薪且不再“贫困”。

4

药方：

时间管理也许不止对管理者才强调其重要性，对普通的职场人来说也该引起足够的重视，是一门必备的职场生存技能。

把工作和生活的时间安排好，做好在工作上和生活里要充当的角色，那么你便可整理出一周或一月对来你来说重要且影响深远的事件，这样你就知道该如何安排你的时间了。

提高工作效率，学会劳逸结合，调整好自己的心态，保持积极、乐观的处世态度，该病症会慢慢减轻。

5

药方：

第一，调整自己的心态，眼前所有的不好，如果你有办法转变就去做，没有办法就只能适应；

第二，不受别人抱怨的影响，你需要一个任凭风吹雨打都不动摇的坚定职业目标；

第三，提升能力，提升知 识储备和业务技能，提高解决问题的能力。

6

 药方：

在职场上，不论是面试时，还是之后面对升迁，都请诚实面对这个问题，为这事撒谎一定会有被戳穿的一天，到时候不仅露了馅，还会让自己的诚信陷入危机。

只要你能用行动切实的表明自己不会因为个人问题而影响工作，相信你不仅可以消除自己的恐惧，更能取得公司的信任。

7

药方：

工作繁忙，好不容易可以休息，很多白领都选择宅在家里而不是运动。

生命在于运动，运动不仅可以保持健康的身体，还能有效提高身体各方面的技能，加快机体反应，甚至能帮助提高智力。

利用空余时间，做点适合自己身体需要的运动，例如慢跑、打羽毛、游泳等，提高免疫力，对调整自己的工作状态也大有裨益。

听说，职场人都有“病”

针对以上种种“病症”

套用一句流行语

珍爱职业，远离职场病，早规划，早治愈。