对于情绪、焦虑这些小恶魔，其实自己不必感到羞愧

记得一次面试，HR问我觉得自己的性格是内向还是外向，我心想，我是个双子座啊。。。

听妈妈说，小时候我只爱听故事，不愿意讲故事，开口说话也比较晚。恩，估计我没有语言这天赋。没关系，没有天赋也可以通过后天勤奋补救的。那后天，我有没有将勤补掘呢？

关于后天，不得不提起小时候搬家的经历。在小学二年级升三年级的时候我搬了一次家，从基本完全粤语的环境转去了上课都是普通话的环境。我跟我当时的同桌名字都是两个字，第二个字还是同一个发音，老师念起来特别像，我基本辨别不了老师点我还是他的名字。我也不太记得我上课能听懂多少，在我印象中这个情况持续了好几个月。这段经历应该给我幼小的心灵带来无比的冲击。我是不习惯的，所以我不愿意上学，产生了巨大的厌学情绪。

虽然现在成年了，回想起来还是替小时候的我感到种种委屈。其实我不是不听话，我只是不懂得如何去表达自己的想法和意愿，无论向父母、老师或者同学。这个事件中，我没有建立一个良好的mindset、思维模式，我并没有正向地面对问题，表达自己的诉求，寻求他人的帮助，而是像初生婴儿遇到不舒服便哭闹。

为什么这个事件到今天依然值得我去剖析、消化？因为最近我发现在我短短的生命里，遇到的大部分困难和挫折都是源于我不敢也不懂得合理表达自己的意愿，以及我对自己缺乏信心、对他人缺乏信任，我不相信事情可以得到良好的解决。

驱使我反省我对现阶段种种不满的root cause是我现在的这份工作。毕业接近三年了，我的工作从原来比较稳定的岗位转到现在相对而言比较机动的岗位。现在需要面对新情况、新任务比较多一些。其实任职这份工作差不多一年，最近我才算完全适应。之前我对自己的工作能力是充满怀疑的，以至于每当接到新的任务我都会很紧张，无论这个任务是简单还是难的。

我的理性都被恐惧吓跑了，因此我并没有客观地分析这个任务，工作效率以及质量自然而然也是较低的。当我遇到工作上的一些问题之后，我的老板、同事还是很乐意跟我沟通交流。我才发现，其实真实的情况并没有想象中的那么可怕，我思维反刍的情况得到大大缓解。

对于情绪、焦虑这些小恶魔，其实自己不必感到羞愧。也许，身边的人未必理解和明白，但是表达总比把自己完全隔绝要好。终会将小恶魔驱散，成为干脆利落的那个。