哑巴吃苦瓜，与你说不得，你要知此苦，还须你自吃。
生活的波浪在高峰时人际显得快乐，在低谷时人便显得痛苦，而波浪永远都是忽高忽低，没有永恒的上扬，也没有永恒的倾泻，所以人生是痛苦与快乐交织并行，两者相伴相生，既有矛盾又有联系，所谓没有痛苦也就无所谓快乐，就是告诉我们要正确对待人生的苦乐。
逆境对个人的发展不利，但是却能磨砺人的意志，使之由脆弱变得坚强，变得有韧性。
其实从长远来看，挫折和失败才是人生最宝贵的精神财富。
没有苦中苦哪有甜中甜？
不经风霜苦，难得腊梅香！
人生就是一个过程，航行在人生之船上，我们可能经历波涛汹涌，也会感受风平浪静，喜悦和幸福充斥在航行的途中，苦难和挫败也是航行的一部分，只有痛饮过航行中的所有感觉，人生才会完整，悲苦从来都是无法逃避的，多苦少乐是人生的必然。
圆满的人生并不是一辈子没有吃过苦，没有失过恋，而是经历过体验过那苦的滋味，超越那苦的感觉，苦与乐是生命的盛宴，是生命的波峰波谷，高低起伏，因而才会波澜壮阔。
当我们接纳苦，把苦看作是人生的必然历程时，苦便不再是世俗的 苦。同样，接受乐，把乐当作是生命的历程，乐也不再仅仅是世俗的乐。去享受生命的盛宴，享受所有的高潮与低谷，活在生命的苦乐之中，由此生命的乐趣便已被我们掌握在手中。
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