每一次

晚上，外面下着绵绵细雨，是那种可以淋湿头发却听不到雨声的小雨。“润物细无声”？正是。

昨晚老婆曾说不想去健身房，很想在外面走上两圈，后来顺了我的意见还是去了健身房。

跑步都跑了几十年了，健身卡才办了几天呀？再说，少去一天就多浪费一天的会员费。

今晚本想跟她一起在门前二卯酉河风光带走走，这段路也是我们经常跑步的老线路。“少年夫妻老来伴”，老婆不仅要多陪着，她的话还要多听，必须的。

可外面下着雨，撑伞散步虽然浪漫，毕竟健身效果甚微。

于是，两人还是一起去了健身房。

前两个晚上我连续骑了动感单车，而且都是满满的一节课，50分钟。结束后又练了一些力量型的器械，人免不了有点累。近60岁的人了，年岁不饶人啊！

今天未曾出门时就跟老婆说，我计划先在“太空跑步机”上跑40分钟左右，然后再练习些器械。

在选好跑步机并将健身包和手机放置好之后，我围着场地开始做些拉伸预热活动。

走到动感单车教室门口时，朝里面看了一眼，大家也正在做拉伸，骑行还未开始。

“都7.40了，还没开始，比正常时间晚了。”我在心里说。

听着动感十足的音乐，看着炫彩摇曳的灯光，想到明后天两个晚上都因有事而不能来，我心里又痒痒了，“还是先骑动感单车比较带劲，也倒逼自己加大运动量。”没办法，音乐和灯光的吸引力太强了。

可能有人会说：“是美女教练和美女学员的吸引力强大吧？”非也，是动感单车教室的整体氛围令人手脚发痒、心痒痒。爱生活，爱音乐，爱动感单车！

于是拎起健身包跑到另一台跑步机旁，带点歉意地对老婆说：“我还是先骑单车去，因为明晚和后天晚上都来不了。”

“我也骑单车去。”老婆说着慢慢停下脚步，拿起毛巾、矿泉水瓶，和我一起走向单车教室。

走进教室，我看到里面已基本满员，仅剩前面几排还有几个空位。于是我选了第二排正中间的一个位置，因第一排该位置空着，我就成了整个教室里的“C位”。

有了前段日子打下的基础，我已不惧怕在老师眼皮底下，也不担心其他学员笑话我。

今晚带大家上课的，是一位给我们上课比较多的女教练。中等身材，略胖却不显臃肿的体型，圆圆的脸。

她上课总体感觉比较轻松，选曲的节奏会快慢结合、张弛有度，动作幅度一般不会特别大，变化的频率也比较适中。

遇上节奏比较慢的曲子，“慢摇”的时候，她的动作很潇洒，除了全身很有韵律地摇摆，扎在头顶、中等长度的马尾辫会随着头的摇摆而有力地甩起来，直甩出半个圆的美丽弧线。

对于骑行时所做的基础动作，每位教练都会做，而且做得有力而优美，但各个教练的“招牌”动作还是各不相同。

我觉得“慢摇”应该是今晚这位教练的“招牌”动作。她的摇摆不仅和其他教练一样有节奏和力度，而且从内到外自然而然地透出一股悠闲自在、无拘无束的气息，令大家的心情彻底放松下来，仿佛每一个毛孔都透着舒坦、愉悦，而工作与生活的压力，都被彻底摇碎了、散发掉了。

今晚是我连续第三个晚上骑动感单车。前半场还好，到后半场体力渐渐不支，力量明显不足。

每个曲子的节奏就在这儿，谁想放慢动作是不可能的；要么完全停下来歇着，要么就得跟着节奏。

我是一个酷爱音乐的人，乐感也比较好，不顾节奏自己乱骑一气，那是万万做不到的。

到最后一个长达10分钟的曲子时，教练却没有降低难度，相反下压、甩头及换把位、脱把甩手等动作频繁交换……

有人说笑话将“枫叶红了”说成“红叶枫了”，我看今天是“教练疯了”。

“嘿哟、嘿哟”“嘿、嘿”，我在心里不停给自己喊号子，仍感觉心跳加快、气喘吁吁，汗水顺着面颊流下来。

骑着、骑着，腿上的力量几乎耗尽了，双脚再也跟不上节奏……

身体下压，怎么也无法加大幅度将动作做得干脆又洒脱，只能“蜻蜓点水”……

手上二、三把位轮换、脱把舞动等一系列动作，疲软无力，明显变形……

汗水模糊了双眼，成串的汗珠滴落在手背、滴落到车把和地上……

心狂蹦乱跳，似乎要从胸口迸出来……

“撑住！别趴下，撑住！别趴下。”我一遍又一遍对自己呐喊、鼓劲。

抬头看看前面一排的几位年轻人，他们虽然也不停地拿毛巾擦汗，但动作还比较有力，身体下压的幅度还比较大，头发甩起来依然飘逸。

“到底年轻啊，年轻就是本钱。”我无法不从内心发出感慨。

老婆在我后面，她的感觉如何我也不知道。但她前两晚均没有骑，体力应该比我好一些。

……

“停！”随着教练潇洒有力的一个收手动作，艾玛，终于结束了！

动听的音乐响起，灯光柔和而稳定。教练带着大家开始做最后的拉伸。

“我坚持到了最后！可今天实在太吃力了，最后简直分分秒秒都难熬。”我边拉伸边回顾，今天这么吃力的感觉，进健身房以来是头一次。

“茫茫人海，终生寻找，一息尚存就别说找不到；希望还在，明天会好，历尽悲欢也别说经过了。每一次发现，都出乎意料；每一个足迹，都令人骄傲。每一次微笑，都是新感觉；每一次流泪，都是头一遭。”

哎，刚刚教练说拉伸的曲子叫《如愿》，我怎么听到了这段歌词，这是我最喜欢的《每一次》啊！

这个旋律太激动人心了。刚刚擦完汗，我的眼里怎么汗水还在流个不停？

“谢谢前面三排的伙伴们，你们是好样的！整个教室就剩你们几个，后面的都跑光了。”教练大声说道。

我回头看了一下，真的，最后就剩前面六七个人。近五十人，我和老婆是坚持到最后的前几名，而我的年纪，应该是所有人当中最大的。

“茫茫人海，终生寻找，一息尚存就别说找不到；希望还在，明天会好，历尽悲欢也别说经过了……”

音乐停住了，怎么我的耳朵里这旋律还在响着？

“每一次发现，都出乎意料；每一个足迹，都令人骄傲。每一次微笑，都是新感觉；每一次流泪，都是头一遭……”