最近刚读完卡罗尔.德韦克博士的《终身成长》，感觉受益良多，今日记录下自己的所思所悟，权作读书笔记。
一、什么是终身成长？(WHAT)
简单来说，终身成长就是具备成长型思维的人一直在做的事；
德韦克教授根据她的研究，将人的思维方式分为两种：固定型思维和成长型思维；这两种思维类型的人从对待自身能力、外界评价、人际关系及行为方式等多个方面都存在很大的差异，书中用大量详实的案例一一证明，在此不再赘述。但有一个至关重要的结论，就是成长型思维的人相信自己的能力是可以通过不断努力和刻意联系获得成长的，他们最关注的却不是最终的结果，而是自己在这努力过程中自己所得到的提升；
我们中国有句老话叫“活到老，学到老”，所说的就是要保持学习和终身成长的态度。
二、为什么要终身成长？(WHY)
首先，我们的能力需要提升，才能实现自我价值。我们每个人受自身经历和外界环境影响不同，每个人都会有自身的思维局限性，存在或多或少的性格缺陷或能力不足的地方，因此我们想要过上更好的人生，在工作和生活上正确的做事，就需要不断去发现和弥补自己所存在的不足之处，在工作能力、沟通能力、表达能力、自我管理等各个方面进行提升。
其次，我们的内心世界也需要不断的成长，在格局和眼界上不断突破自我。与能力提升的不同之处在于，内心的提升是自己的事，更需要不断去自我叩问、反思与总结，学习先贤圣哲所言所述，通过内心的自我和解来达成与世界万物的和解，理解天人合一与知行合一、良质等最本质最纯粹的东西。
第三，要保持与时俱进，也要有坚持学习的态度。随着互联网和科技的快速发展，世界的发展速度也越来越快，不管是人们之间的信息交流方式，还是AI等先进科技的变化，几乎每时每刻都在发生在激烈的碰撞与进步，如果我们固步自封，还一直躲在自己的世界里，看不到这些变化的话，我们就会有“洞中一日，世上千年”的感觉。因此为了跟上这变化，也要求我们不断去接触和学习这些新知识、新事物，保持自己思维和眼界的变化；
三、如何才能终身成长?(HOW)
首先，学会自我提醒、自我诊断与自我评价。通过向内的我们要善于及时发现自己在思维模式上存在的困境。在发现自己产生“固定型思维”的时候，及时自我提醒，发出警报；比如当生活遇到不如意之事而倍感焦虑的时候，或者工作上遇到困难或领导批评而产生抵触和习惯性防卫的时候，都是固定型思维在从中作梗，就需要及时调整心态，想一想，如果转作成长型思维的话应该如何面对和解决这些事？
第二，学会反思与复盘，通过总结经验来实现精进。发现问题是解决问题的第一步，反思是发现问题的方法，要努力做到每日总结、每周总结、每月总结到每年总结。联想集团有反思四步法：回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验，这个经验也可以用在我们每个人的日常生活中，把自己遇到的不管大小的事都当作一个项目来执行，然后再反思复盘，长期坚持的话自然会总结很多的自我经验，避免少走许多弯路或掉进重复的坑里，也就是“每日三省吾身”的道理。做计划与反思总结需要用到各种工具和模型，这些也是要学习的知识点。
第三，保持空杯心态，善于学习各种知识，然后融会贯通。空杯心态，就是要以“自己不知道，所以要学习”的心态来面对各种知识、理论和别人的言论，不要什么事都还没搞清楚就开始杠精，通过反驳别人来显摆自己，那是“固定型思维”的人才会做的事；而我们要做的是，先听先学，不懂就问，搞清楚哪些是自己知道的哪些是不知道的，哪些是可接受的哪些是谬误的，然后把有价值的知识点放进自己的知识框架内，吸纳为自己的认知；搭建自己的知识框架体系很重要，通过收集资料信息和分类整理，然后再通过自己学习和向他人分享，完成从输入到输出的闭环，才能实现真正的知识内化。正因为学无止境，所以才需要“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
以上。
2019/4/3 于北京
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