勇气不是一种品质，而是长期训练的习惯

勇气不是一种品质，而是量变引起质变的后果。是长期训练的结果。所以他也是习惯的一种。

习惯是一个大果园里面的果子，所有果子都称为习惯。就像所有的水果都称为水果一样。​

还记得我之前面对选择的时候，会觉得心中的指针左右摇摆，忐忑不安。后来参加一个演讲训练营，他每天都需要你录一个小视频发到群里。当时我内心非常排斥，但是因为要完成任务就不得不去做，所以那时候我基本上每天都要到晚上12点才能提交任务。但就是这样，每天都逼着自己勇敢一点去做，勇敢一点去做，而是一天下来之后，我就看到一个内心影像，看到我内心的指针，他向左也就是勇敢那侧偏了一点点，所以这就让我在工作和生活中遇到任何大的小的选择时，我都会往左就是勇敢那个方向倾斜，我已经突破了敢这个字的​质变。这时候我才知道勇敢它就是一个长期训练的结果，是量变引起质变形成的习惯。

就像很多跳舞很好的人，他们就是从把一个动作从大脑记忆通过大量的训练形成肌肉记忆，形成下一次反应，所以做出同样的动作，他的质感就和别人完全不一样，这时候他就会被称为高手，甚至是天才，但是他自己内心会非常清楚，那不是天赋而是长期训练的后果​。是量变引起的质变。

以此类推，我想很多美好的东西勇敢，平和，乐观，健壮等等它都是长期训练的结果，当然确实有一部分幸运儿，他们的天生的体质或基因很好，​但即使是这样，他们要在某个领域有所建树，无一不是进行了大量的，有针对性的，刻意的训练之后才引起的质变。