觉察自己，肯定自己。
1.工作上一个问题，搞了一周都没有解决。今天当领导一如既往的吹催时，我还是一如既往的烦躁着急，今天发现自己情绪后，并没有抱怨烦躁回对，冷静的积极想问题解决。
2.今天中午尝试放掉手机，专注当下，放松下来，只关注呼吸，让头脑纷乱的念头消失，尝试让自己心静下来，感觉自己好舒服。
觉察自己，肯定自己。
1.工作上一个问题，搞了一周都没有解决。今天当领导一如既往的吹催时，我还是一如既往的烦躁着急，今天发现自己情绪后，并没有抱怨烦躁回对，冷静的积极想问题解决。
2.今天中午尝试放掉手机，专注当下，放松下来，只关注呼吸，让头脑纷乱的念头消失，尝试让自己心静下来，感觉自己好舒服。
觉察自己，肯定自己。 1.工作上一个问题，搞了一周都没有解决。今天当领导一如既往的吹催时，我还是一如既往...
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3.18
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2018.3.10 3.13 3.18 3.23 2018.4.26
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本文标题：肯定自己－3.18
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