记录让你变得越来越好

冥想让人放松，而记录让你变得越来越好。

黄磊说，生活中，有两件事是必须做的：一是写日记，另外一件事就是拍照。

每个人都有自己的时间坐标，记录时间的流逝方式。

1.

记录让工作更美好

记录，让你每天总结工作并复盘，这样你的基本技能得以稳固。

记录，给你带来思考习惯，工作的兴趣将伴随深入研究而来，系统性思维是你最大的与众不同，你的眼界得以开阔。

这时候，你将忘记节日综合症，彻底地爱上工作。加班加点都不是什么事了。

当然，感谢记录的习惯之前，你必须先感谢你的领导，感谢你的同事。因为，好的氛围，才是快乐工作，高产绩效的基础。

2.

记录让生活更认真

记录生活的常识，比如，吃不吃晚饭与体脂的关系是，不吃晚饭次日清晨体脂一定上升，肌肉一定掉了。

记录生活的小确幸。比如老公把孩子的臭球鞋放洗衣机洗了，原本想发火，记录下来后，仿佛看到了老公的萌样，哪里还会有那么多火。

记录自己的手艺。比如花艺、比如厨艺，见证它们从无到有，再慢慢提升，体会过程的快乐，不断创造生活的创新和激情。没有激情，哪有孩子那么多个“这是什么菜做的呀？”

记录这些的同时，必须感谢同事和朋友对你的包容，毕竟他们中的许多，手艺比你强很多。

3.

记录让你更自律

坚持阅读。一本书，阅读过后三个月，除了极少的关键点，大部分内容你会发现已经记不清楚了。这时你记录下来，今后基本不会再忘记了。同时，为自己制定好每一个阶段的阅读计划，拓展眼界，将独处的时间变得异常充实。

坚持运动。每天记录打卡，将标准记在心中。每天记录身体指标，将结果记在纸上。这样，有目标，有管控，自然会不断坚持坚持再坚持。

记录与孩子的有趣交互点滴。学习好的做法，听取专业指导，控制情绪，做孩子的后勤兵好帮手。