让孩子远离垃圾食品

      本周班会主题是食品安全，通过班会孩子们知道购买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”，就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买。同时也知道了平时喜欢吃的方便面、香肠、烧烤等十类垃圾食品及对身体的危害。通过小品表演，孩子们对食物中毒的概念和食物中毒的预防等知识有了清晰认知，并对在校园周边的食品摊点购买小食品的行为进行提醒。“食品安全无小事”，我们一定要增强食品安全意识，提高食品安全自我保护能力。本次班会课孩子们表现得不错，不管是班会前的排练还是课堂上纪律，不管是表演环节还是讨论环节，都有进步，这让老师感到很欣慰。

     

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让孩子远离垃圾食品

     

让孩子远离垃圾食品 让孩子远离垃圾食品

        垃圾食品对我们的身体是有害的，特别是正在长身体的孩子。但是垃圾食品很迎合孩子们的喜好，里面含有的香料、色素、调味剂、膨化剂等人工添加剂，使得这些食物在颜色、味道、外观上对孩子们产生了巨大诱惑，令人难以抗拒，加上孩子们的自制能力不是很强，想让他们远离垃圾食品是比较困难的，这是项远期工程，更需要我们家长耐心教育。我建议家长们上学不要给孩子们零花钱，我发现孩子们带的零花钱不是买玩具就是买“垃圾食品”，不但影响孩子身体健康，还影响他们听课。（个别孩子上课会吃零食或玩玩具）

        远离垃圾食品好处多，一是养成良好的生活习惯，拥有健康的体魄。二是改善我们教室里的环境，不再有异味和垃圾袋，三是不乱花钱，养成勤俭节约的好习惯。相信在大家的努力下，我们的孩子一定会远离垃圾食品的。

本周成语故事分享

让孩子远离垃圾食品

附：世界卫生组织公布的十大垃圾食品及其危害:①油炸食品，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。②罐头类食品，其营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽，营养价值大幅度“缩水”。③腌制食品，因钠盐含量超标，会加重肾脏的负担，增高发生高血压的风险。④加工的肉类食品(火腿肠等)，这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重，血压波动及肾功能损害。⑤肥肉和动物内脏类食物，此类食品中大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。⑥奶油制品，常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。⑦方便面，属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。会增加了肾负荷，会升高血压，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。⑧烧烤类食品含有强致癌物质。⑨冷冻甜点，包括冰淇淋、雪糕等。它们易导致肥胖，还可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。⑩果脯、话梅和蜜饯类食物，不仅含有致癌物质亚硝酸盐，而且香精等添加剂可能损害肝脏。