今天早起，做了狮子舞冥想。带着感恩的心，谢谢麦克格西。
1，今天是公司最后一天体检，赶紧乘着出差前去做了。顺利。感恩自己做B超的时候，各方面都不错。我能有好的身体服务社会。
2，喜欢瑜伽，有空就去练习。因为早起。我去馆里躺了一会儿，阳光满满的木地板上，我睡着了。好舒服，感恩这样的美好感觉。今天阴瑜伽，我做了放松。感谢老师，感谢自己。
3，出发前，顺利打到顺风车，并购买了热饮上车。感恩我能在冬天喝到热饮，幸福满满。今天玉梅尽然帮我介绍男朋友，呵呵，虽然看了照片，没有什么感觉，我还是想从朋友做起吧。
4，车上我睡着了，我坐了靠窗的位置，后来上来的女孩她的位置是靠窗的，她看见我睡着了。就没有跟我换座位，感恩这么体贴的人。
5，到达北京，老卢帮我定了酒店在前门。还是挺贴心的，感谢对我的照顾。希望老卢事业顺利，希望我和众生都获得事业的成功。
6，晚上在听格西的课，我决定不烦恼，因为多做一些事情不要计较，因为格西也帮老师做饭20年。释怀，然后达咖啡冥想给林，感恩，睡觉。
12月20日
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