早上听完课看群消息，祈麟姐姐分享了她早上的食谱，算算有六种食材 都非常的营养，没有图片但我已经有画面感～热气腾腾一碗美味营养的早餐。她问我们在哪，吃的什么，分享一下。我刚享用完精神早餐，身体还没有饿的感觉，想想我也只有水煮蛋可以当早餐，姐姐说种类越多营养越丰富，是啊，我有多久没有用心为自己做一次丰盛的早餐了，曾经的我早上时光无比丰富，做早餐 水果都要好几个颜色的搭配，酸奶、谷物、 蔬菜一个都不少。她今天的出现唤醒了我 爱自己的觉知，为了心灵成长匆匆向前走的时候反而忽略了我最重要的伙伴，就是身体。每天的早上不仅要心灵滋养，身体的照顾也是必不可少的，因为宝贵的身体它是承载我灵魂的殿堂，今生都要相依相伴。马上列好明天的重中之重就是早早起来去买材料，重新回到规律健康饮食，关爱自己的身体。一个新的生活方式即将展开，我好兴奋，我的美丽盘子们要成为桌上的常客啦
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