一个精力充沛的自己，对生活才有热望

        一个精力充沛的人，对生活才会有热望。这是我在健身过程中深刻体会到的，所以我觉得任何美好的未来都是从关爱自己开始的。

      我在工作和生活中见识到很多有钱人，但他们没有强健的体魄，精神能量也会枯竭，做任何事也不会有一种积极乐观的心态。

        因此健康且精力充沛的每一天，是一个人幸福快乐的基础。就算遇到再好的机会，如果没有健康的身体和充实的内在，是无法转化为满意的成果的。

      每天早上精神饱满的起床，开心快乐的工作和生活，每天晚上充实的入睡。自然而然你对你自己，会有更多的追求和期盼，对自己也更有信心和掌控感。