易效能时间管理亲子践行90天结业报告Ｑ26台州班田蕾

一、90天打卡情况

90天实际打卡92天（3月和5月有31天）

二、各阶段践行目标完成情况

1、第一阶段30天目标完成情况

（1）孩子目标：早睡早起早6:50前；晚8:30（周五、周六晚9：00）

完成情况：大部分时间都达成目标，整体完成情况值得肯定。30天内有4天没做到按时睡觉， 超过规定时间15分钟内。有2天没有做到按时起床.3月底试行周五丶周六晚9点睡觉。周六周日早7:00起床。

（2）家长目标：不斥责孩子，写晨间日记20天以上

完成情况：没有斥责孩子，一个月的夸赞和拥抱多于过去的6个月，3月3日起每天写晨间日记，一共写晨间日记28篇，其中有4篇非当日记录。

（3）30天打卡的情况总结

打卡31/30， 31天时间有10天在外出差，出差期间每晚与大宝或宝爸电话沟通践行情况，按期打卡，有一次是第二天7：00前打卡，其他时间均在当天晚上完成。回顾自己打卡的过程，虽然努力尽可能的认真记录孩子一天的表现，偶尔实在太困、太累，影响了打卡质量，检视和反思的不到位。

2、第二阶段30天目标完成情况

（1）孩子第二个30天目标：

Ａ、第一个月目标保持：早睡早起早6:50（节假日可以7：00）前；晚8:30（节假日9：00）；

完成情况：整体完成情况值得肯定，比第一个月有进步。30天内有3天没做到按时睡觉， 超过规定时间10分钟内（第一个月是4次且超过规定时间15分内）。有1天没有做到按时起床（第一个月是2天）。

Ｂ、每日用番茄钟

有两天我没在家，不知是否有用，故没有记录,默认为0,其他时间均有使用。

Ｃ、被批评的次数每周不起过2次

在家里整体表现良好，整月未接到老师任何形式的投诉。

（2）家长目标：不斥责孩子，每天写晨间日记

完成情况：没有斥责孩子，与两宝相处越来越好，很享受和孩子们相处的时光

感谢大宝的经常提醒，晨间日记每天都有写

3、第三阶段30天目标完成情况

（1）孩子目标：

Ａ、每日用番茄钟一个及以上（平均每天1个以上）

Ｂ、被爸妈和老师批评的次数不超过1次/周（本月被老师投诉2次，被家长批评2次）

Ｃ、每天运动5分钟以上，瘦身2斤（未做到每天运动，瘦身1斤）

（2）家长目标：每天写晨间日记：每周做一次冥想

晨间日记每天都有写；冥想平均每周3次以上。

三、授勋情况

1、在践行满一周的时候，给大宝举行了战士的授勋仪式。孩子开心极了，后来大宝催过我两次给她授勋，每次均因工作太忙错过最佳时间，在践行满30天的时候给一批孩子集体授上尉奖章。

2、在践行的每个周期都给了孩子相应的鼓励勋章，在践行满60天的时候在朋友的见证下给孩子授勋。

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四、空间管理情况总结#

1、做了书包、书桌整理和空间定位，像书包等常用物品固定位置，有时还会主动打扫写字间，房间井然有序。每晚睡前大宝会把自己第二天要穿的衣服放在固定的位置，这些都大大节省了大宝找东西的无用时间，孩子的秩序感明显增强，效率大大提升。

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2、每次做完作业后能够按要求整理好书包、书桌以及第二天要用的物品也能准备好，整月未出现忘带东西现象。

3、每日睡前准备第二天的衣服已成习惯，无需提醒。

五、其他好习惯#

1、孩子已经养成了做完作业就把书包、书桌整理干净，根据课程表收拾好第二天上学要用的课本及其他如红领巾、校牌、水杯等物品的习惯，杜绝了上学遗落学习用品的情况。每天晚上睡前都会把第二天的衣物整理好放在床头。这些好习惯让原本混乱、忙碌的早晨变得惬意而美好。

2、养成了放学到家就积极主动的用番茄钟做作业的好习惯。番茄钟提高了大宝做作业的速度，也大大提高了大宝的关注力。大多数时候作业都是在晚饭前6点左右完成。因为每天作业早早完成，我们有了更多的亲子时间，家人的互动的时间多了，关系更知谐了。

3、因为清晨有足够的时间，家人多了互相拥抱和道别的仪式，增强了家人的幸福感。

4、睡前仪式里的睡前悄悄话，进一步拉进了我和大宝的关系，我听到了很多以前没听到的事情，胖嘟嘟的大宝原来还有这么丰富的思想。我真是太爱我的宝贝了。

5、懂得了孝顺，经常早晨给爸爸妈妈煎蛋准备早餐

六、父母教练总结

每日打卡帮助我养成在孩子教育上的“日检视”这个好习惯，让我在夜深人静的时候，能全身心客观的对孩子进行全面的评价，也能有时间对自己的言行和处理方式进行反思。在这个打卡的过程中我用心观察发现了孩子身上的很多优点。让我重新慢慢的爱上了我的宝贝儿。

孩子也是需要榜样和偶像的，家庭、父母的行为对小孩子的影响是巨大的。如果孩子有问题那一定是父母的问题，我深切的感觉到孩子的问题都是父母的问题，大人改变了，孩子就会改变。父母好好学习，孩子才能天天向上。孩子的潜力是无限的，只要妈妈用心的观察和挖掘，就会培养出一个努力、自律又可爱的宝贝。经常在群里的伙伴们都说孩