从接触断舍离，我开始极简生活也有6个年头了，我却不敢承认自己的事极简主义者，因为我是个胖子。
这一次是我做186轻断食的最长的一次，我找到了自律的大门，克服了恐惧和逃避心理，严格执行轻断食，体重从66公斤减少到62斤，十天减重4公斤，而且感受非常轻松愉悦。为此，我自信心提高，对自己有了新的认识，自我平反了，甚至感到自己是幸运且幸福的人。（真难得对于一个抑郁了5年的人）
所以，从今天开始，我已经是一位极简主义者了，这可能是我的一次成功体验。
本来，参加了7天的轻断食训练营，我有决心持续到28天，我的目标体重是50公斤，看看接下来，到12月5日，我会获得什么样的结果
网友评论