碎片时间也是生命

      以前我总是想等有时间了再学习，这样想着，就心安理得地拿起手机开心地玩耍了。但是工作之后学习的整块时间少之又少。偶尔想起来自己曾经许下的诺言，愧疚不已，狠下决心，洗心革面，坚持一段时间，某年某月幡然醒悟，才发现又他么好久没读书学习了。

为什么我们对整块的时间有那么大的执念呢？我想这和我们所接受的应试教育有很大关系。在学生阶段，我们都是用整块的时间去学习，一到周末放假基本就不碰书了。多年的应试教育养成了思维定式：读书学习一定是在整块时间。

读了《过目不忘的读书法》这本书，我受到不少启发，思维也发生了很大变化。最大的感受就是对碎片时间的认识。

首先，碎片时间虽然很短，但是碎片时间占据我们生命的很大一部分。我们生活中每天都有好几段的碎片时间，假设一天的碎片时间为2小时，除去睡觉的八小时，碎片时间能占到我们人生的八分之一。这一部分时间用于学习还是娱乐将对人生产生巨大影响。因为碎片时间很零碎分布在早中晚，如果用于学习，那么人生基调是充实的，如果只用于玩手机玩游戏，那人生的基调也是娱乐的。

其次，碎片时间这个概念总是容易让人轻视，但其实碎片时间也是时间，也是我们的生命。浪费了再也要不回。没有必要一定要去区分碎片和整块，我们要做的是提高我们时间的效率，也就是提高生命的质量。效率高，即使碎片时间也会出整块时间的学习效果，反之亦然。

最后，人的精力和时间长短成反比。时间越长，精力注意力随之下降。人可以在15分钟内保持较高的精神注意力。在45分钟内，保持普通人的精神注意力。如果是45分之后，稍微休息，那就可以保持90分钟的精神注意力。这也是为什么一集电视剧40分左右，一节课45分，半场足球比赛45分。因此，恰恰是碎片更值得我们去珍惜。