烦恼是生活的一部分，因为它会带走我们的生存能量，比如我们准备采取行动时，总是担心自己办不到，于是在心里给自己列举了不少避免行动的各种理由。
结果是由过程造就的，过于关注过程没有走向想要的结果也容易跑偏。
当我们做一件事情，把达成结果的关键步骤完成，离想要的结果八九不离十时，我们就不会由于担心结果而烦恼的。
也可以这样理解，因为担心某些可能影响结果的因素，而这些因素不一定可控时，烦恼就来了，烦恼还会影响到关键节点，最后结果不如意。
总结，烦恼更多来自不可控因素。对于可控的事情，我们更应该放更多的心思进去，做自己该做的，尽自己最大的努力去完成，剩下的交给上天。
所以，把关注点放在此时此刻，体会心在完成结果的过程中，不再烦恼时，我们的理性、感性和行动高度统一，对于结果，得之我幸，不得，下次再得。
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