有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。
即使你拥有全世界，然而你却失去了健康，生命对你来说还有什么意义呢？
要清楚，你的最终目标并不是金钱、事业，要把健康当作你一生中最重要的东西，当你有了健康以后，才有金钱、事业的基础。
一个人如果想成大事，要尽力保持身心健康，使力量达到顶点。他必须明白，成功多半是依赖自己的身体，所以对自己的身体必须在意。
工欲善其事，必先利其器。”聪明的工匠绝不肯使用已经损坏的工具。天下没有一个理发匠，用迟钝的剪刀，能指望其业务的发达；没有一个木匠，用迟钝的锯凿、斧头，能指望其工作的精良。
假如我们在饮食上能够应用日常生活常识，能够过一种简单而有节制、有规律的生活，我们就没有经常服药的必要。
有许多人因为工作关系，就剥夺自己应有的产生力量的营养食物。中午，他们往往会站在小食堂的柜台旁很匆忙地吞一块夹肉面包、呷一杯牛乳就算了事，以为这样一来时间工作两不误。殊不知，假如他们走进一家
餐馆，从容地吃一顿营养而可口的午饭，餐后再休息一会儿，在未继续工作以前，使胃得以消化，这对于他们的身体，对于他们的各方面，都是大有裨益的！
一个人所能实施的最聪明的做法就是，储藏起大量的体力与精力来获取成功的资本。剥夺自己能够给予我们体力与精力的应有的食物，无异于杀掉可以替我们产金蛋的鸡。
如果我们能够获得更多的体力、精力，使我们在事业上能有更良好、更迅速的发展，那么，付出任何代价都是值得的。
生活无度、工作过度、缺乏户外运动，缺乏朋友间的欢聚——这些都会对我们的生命力构成威胁。
我们要每天检阅一次，以保证自己的脑力和体力，为成功打好基础。有许多宝贵的精力是在烦闷、愤怒、恐惧、怨艾以及其他各种不良的心境中耗费掉的。
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