一起积攒幸福

我在李晓煦的《三生有幸》里看到一段话，大概的意思是幸福是可以通过正面记录去强化。

每天，我们可以刻意去记录让自己感到幸福的三件以上的小事件。不要求大篇幅，甚至不需要写成日记形式，只要用几个字，或者一句话，去记录你能够回忆起来的小确幸。

这样做，为的是我们能够用心的去感受生活。把被我们忽视的，但事实上却能够增加我们幸福感的某个时刻，刻意的回忆和记录下来，这样一个刻意的过程，就是积累和记载幸福的过程。

即使是在大部分是困顿的一天时间里，如果我们能够坚持记载小幸福，我们通过去挖掘和发现生活每天对自己而言美妙的时刻，久而久之，我们的幸福感就会慢慢的被堆积起来。

在做这个事情的时候，我们不需要去刻意强调，一天里还经过了哪些不愉快的时光和事件，我们只需要写那些令人愉快的时刻、感觉或事物。

比如，我今天喝了一杯新口味的咖啡，我发现它是我一直想要寻找的一个味道；

比如，今天在路上有人给我投来了善意的笑脸；

又比如，今天，我收到了某个人给我写了一封温暖的信，等等。

你有没有为这样一个可行性极强，并又能够增强我们幸福感的事情，感到特别的欣喜？

你过去是不是更多的沉浸在一天里给你带来的大部分的感觉里，比如这个感觉是沮丧，而忽视了其他可能令你感到欢喜的某个人，某句话、某个小事情呢？

我希望看了这个小小的文章，你可以跟我一样，马上去行动起来，在每天睡觉之前，用一个专门的APP或者是笔记本，来记录你今天的小确幸三件事，至少是3件哦！

等到某一天，你回头翻阅，你会发现——哦！不知不觉，我已经积攒了这么多的幸福，你会突然感到，幸福感好像一下子爆棚啦！

下面，我要跟你分享，我最近每天记录的幸福：

2021/5/9幸福事件

1.今天，跟老公和儿子饭后去散步了。

2.母亲节早上一起床，儿子给我专门泡了一杯热腾腾的茶端过来。

3.收到了儿子为我特意做的母亲节包包和小手链。

4.睡前，老公邀我吃了几个小龙虾。

5.老公对我说，我喜欢你

6.收到一条特别的母亲节祝福信息，特别感动！

2021/5/7幸福事件

1.完成了一篇自己满意的文章，并且收到了有简书以来最多的赞

2.收到老师对自己的肯定和一个消息，心里很激动

3.完成了自己计划要完成的大事件之一

2021/4/30幸福事件

1.完成了上周计划复盘和上个月的财务复盘，取得了一些改进方式

2.对和儿子之间的关系重于一切有了更进一步的决心

3.老公出差回来了，发现他更帅了！

4.去做了护理，还给自己买了周期性的护理，挺期待的。

5.对亲密关系成长营课程的能力模块做了一些梳理，打算把所有模块的知识点都梳理一下。

2021/4/29幸福事件

1.去做了一个肩颈，浑身很舒畅

2.替儿子给了一个老人10块钱的乞讨费

3.写完了一篇长文《我家的猫豆豆》，得到了很多人的鼓励，很满足和有成就感

4.完成了答应妹妹的产品评论

5.把工作做了最后的检查和补充

上面的幸福记录，现在读来，感觉自己很富有。这是一个可以每天做起来的幸福习惯。

这样子的记录，你get到了吗？让我们一起来积攒幸福吧！