每一个愿意进入婚姻的人,都是奔着幸福去的,你说呢?
这是我第二次听樊老师讲这本书,第一次听,是刘先生让我听的。那时我们频繁的争吵,生活的压力,带娃的不适应,婆媳关系不和,身体的不适带来的焦虑,甚至,我已经不知道自己为什么要结婚。一旦有疑惑,看老公做什么事情,我都觉得两个人是平行线,我已经不想去了解他。
看起来,婚姻的前两年,我在婚姻里只关注自己的感受,其实,我恰巧是因为在婚姻里失去了自己,才会一直痛苦。幸好刘先生是一个不会轻易放弃的人,他在试着解决我们的问题,加入了樊登读书会,让我平常多读读书,可能一开始,是想要我少点心思在他身上,好吧,他成功了。
在听樊老师的书时,我第一次读的是《亲密关系》,那本书让我知道了,爱而不得的痛苦,来自于自己没有给自己足够的爱。如果,我知道爱自己,我就会知道怎么处理自己的情绪,知道怎样去爱他人。如果我爱老公,我就会试着去理解他,如果我知道爱孩子,我就会学着怎样去愉快的带孩子,如果我知道爱生活,我就会学着让自己成长。
心里种下了一颗爱自己的种子,接着就顺其自然的让她发芽。
一个下午坐着家务,带着孩子,我第一次听了《幸福的婚姻》,这本书给了我很多婚姻里的启发。我开始知道婚姻关系里,不需要指导,需要的是聆听放松陪伴,也学会了既然没有处理好婆媳的关系,那就先放在那里,不要太焦虑这个事情,多花时间去看婚姻的其他地方。对待婚姻,我的心态开始平和了一些,我知道了幸福的婚姻是要和焦虑和压力共处,以前的我,太多的天真的幻想,我以为婚姻里只有享受他人对自己的好,在面对婚姻中自己的付出的时候我开始怀疑,婚姻对我意味着什么?现在我终于学会了接受,以前我将太多的东西当作是理所当然了。幸福很简单,但幸福仍然是需要努力,
今天,我开始主动来听这本书。从第一次听到第二次听的这段时间里,我一直在学着怎样在婚姻里成长自己,学着在孤独时爱自己。当我有了力量,我又来了,我想学着怎样去爱身边最亲近的人。
我很享受一个人的时间,却不太会跟老公怎样愉快的相处。我喜欢跟身边的人分享自己的喜悦,却不知道怎样去主动关心周围的人。这本书里,值得一直记住的干货
法则一:完善你的爱情地图
法则二:培养你对配偶的喜爱和赞美
法则三:彼此靠近而不是远离
法则四:让配偶影响你的决定
法则五:以温和开场,用妥协收场
法则六:学会和问题和谐相处
法则七:创造共同意义
学着去了解身边的这个人,学会倾听对方的心声,学会闭嘴,不要时刻想着要去指导对方。出于职业习惯,我会在老公跟我交流工作上的事情时,不自觉的由听变成了说,我虽然倾听的很仔细,但我总是忍不住去提建议。如果是比较开心的氛围下还好,老公能够接受我的建议,一旦是不愉快的事情,比如吐槽工作上的不顺时,我忍不住就会开始想要他快速回归正能量,不能够去感受他的痛苦,甚至,有时候我会觉得这是小事,不值得他这么的气愤,就会两个人交流很不愉快。最后变成他的难受,我的委屈,他认为,在我心中他没有地位,我认为自己明明在关心你,你却不懂得我的好意。事情发生在我身上也是同样的,老公也会忍不住在我心情低落的时候,烦躁的时候,会指导我该怎么做,我也同样会感受到他不能理解我的难受,不能给我力量,带给我的是压力。无关乎事情大小,也没有对错,却总容易不欢而散。
在这样的状况下,我一直感受到的都是对方的不理解和对方的强势。相信,我老公也有同样的感觉。彼此的感情越深厚,伤害的越彻底,有段时间我选择了远离,工作后回到家里,好不容易有相处的时间,我都是默默地打牌,追剧,老公也是自己玩游戏,我们彼此交流不多,可是家庭的氛围真的不够好,两个人缺失了对生活的热情。有一天早晨我躺在床上追剧,突然抬头看到正在电脑面前玩游戏很疲累的老公时,我突然觉得这样下去不可以。幸好那次,我并没有心情不好,我平淡的说了两个的问题,并不是老公以前以为的,我跟你争吵是因为你不够优秀,也不是因为房子车子这些物质方面的问题。每次你以为我因为这些跟你争吵的时候,我都觉得你其实不了解我,我想要的就是我们谈恋爱那会一样的,你陪伴我成长,我一直在你身边,温暖平淡的生活。如果两个人愿意一直走下去,就都需要改变。我改掉懒惰和拖延,改掉太多的依赖,老公也帮着我,给我的回应,让我有改变自己的勇气,可以在我周末回家的时候给我一些鼓励和礼物。我至今记得,说完这些后,那一周老公为我买了一个大的兔子娃娃,一个狗狗,六个小娃娃,两盆多肉。我们又开始主动靠近了,我也慢慢的能在发现老公身上的优点了,也学会了去夸赞他,是个用心的人,也看到了他对家庭的付出,对孩子的爱,对我的耐心。
当然好事多磨,今年过年,又是磨炼我们的时候了。我一直以为老公是会愿意跟我家人一起过年的,自己直接做主了。我轻描淡写的告诉他这件事情的时候,没想到他并不同意,一听他不同意,我特别的委屈,因为我自己认为,每次去他家,我都毫不迟疑,是因为我爱他,愿意陪伴他,愿意因为他做一些妥协,但对方不同意的时候,我什么都听不进去,我觉得这就是说明你不爱我。最后两个人还因为到底孩子跟谁一起过年发生了争吵。最终两个人都有所妥协,我带着孩子跟我家人一起,老公自己回去陪自己家人。但这样的结果并不是我想要的,过程也极其痛苦,过年当天晚上一直到大年初四,我们还是彼此心里有芥蒂,更多的是我心里很不痛快,觉得老公对我要求过高,每次说的商量其实都是要我体谅他,随他的心意过。这次,我不愿意妥协,就跟我发脾气了。后来老公也是跟我道了歉,反思了自己确实有些自私,没有为我考虑。后来事后想一想,如果我一开始能够温和的和对方说出自己的理由,能够不那么理所当然,相信老公是能理解我的,我也不会感觉自己那么的受伤,初四晚上,我们聊到了今年过年的情况,统一了想法,一家三口一起跟我家人一起过。其实婚姻当中,两个人的幸福真的很简单,你愿意为我考虑,我也愿意替你着想,心甘情愿,就少了很多的委屈和伤心。
当然,我们的婚姻仍然存在很多的问题,例如经济压力大,长期节假日不统一,婆媳关系不和,孩子的带养教育问题。以前我会特别的焦虑,现在我心态好了很多,生活中就是会有这些问题的,以前我总觉得是因为结婚对方给我带来了这些问题,总是去埋怨对方,可是,从你一开始愿意跟他步入婚姻殿堂的时候,就应该考虑到这些问题不是吗?这就是现实,既然不能一下解决得了,就放在一边。不要总是去盯着生活中那些不好的地方,要学会平淡的对待困难,平凡世界中的你我,没有特别,都是平凡的人,总是会遇到苦痛。同时要清楚你想要的是什么?你是不是为了自己想要的婚姻生活付诸了行动?既然我想要温暖平淡的生活,我就要学着做个温暖的人。想要家人和自己健康喜乐,我就要学会养成规律的作息,戒掉懒惰,多去跑步,学着做饭菜,学着陪家人聊天,买些小礼物让爸爸开心。学会关心朋友,学会多去倾听他人的苦恼,做个既有趣又靠谱的朋友。我想要跟老公在一起度过的是愉快的时光,我也要学着在他玩游戏时给他足够的理解,他陪着我看我爱看的电影。
最后决定尝试着按照每周五小时的方法做,期待着自己的变化,期待着婚姻越来越幸福。
1.道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
2.重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
3.赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
4.喜爱。在一起的时候表示亲热,亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
5.每周约会。2小时/周
总计:5小时。
婚姻当中,听到最多的就是顺其自然的相处,不累轻松是最幸福的。想要达到这种境界是很困难的,太多的人包括我,总想着让他人变成自己爱的样子,其实只有拿出诚心,改变自己,才能改变自己的世界。天道酬勤,通过学习,通过练习,同样可以殊途同归,这样的幸福更来之不易,愿你我都在修行路上,收获美满的婚姻,成为更好的自己。
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