信息时代的焦虑

你有没有这种感觉？

微信消息太多，不再愿意一条一条点开查看，甚至不愿意打开APP了。

来电话的时候，甚至有种恐惧，不太愿意被打扰。

我有。

微信常年现在五千多条未读，其实大部分是某些群里的消息，以至于打开微信就有点犯恶心。

微信是个伟大的发明，但与此同时也让我们进入到一种碎片化的时代。

其实不只是微信，背后是移动互联网和智能手机的普及，每个人都“永远在线”，所以永远会被打扰。即使没有微信，也会有别的什么。

背后，反映的是一种焦虑的心情。

太多无用且杂乱的消息堆砌在一起，彻底拖拽了整个个人的“操作系统”。

有时候，看一些老电影的时候，总是很羡慕那个年代的“纯粹”。

可是仔细想想，我们大概不能回到过去诺基亚时代甚至没有手机的“纯粹”时代了。

而且，手机也确实给我们带来了诸多便利和新的快乐，包括各种游戏和社交。

那么，既然不可能也不需要回到过去，要怎么在享受信息时代这些好处的同时，避免焦虑呢？

我目前还没有解决这个问题，但是想要着手去解决。有几个方法想去试试，如果大家有好的方法欢迎一起讨论交流呀。

第一个，清零。

每次换新手机或者新电脑都会觉得很爽，因为似乎从零开始了，看着干净的桌面，真舒服。但是久而久之，东西多了又开始焦虑了，不如做一次“清零术”吧，极端点的，换个新手机；简单点的，把东西一股脑删除掉。

当然，这个太粗暴，很多东西是不能丢也不舍得丢的，那就做下筛选做好备份吧。

但是能删的，干脆点清零掉，想想就很爽。

其实这不正是信息的“断舍离”吗？

第二个，整理。

生活需要收纳，信息更是如此。

一直想给微信通讯录、聊天记录、电脑桌面等等做一次整理，但是每次都觉得是一个大工程，拖着不做，但是效率确实受到了影响。

本质上，我觉得最好是养成定期整理的习惯，才比较好。

最后升华一下，或许混乱，才是正常的。

熵代表了一个系统的混乱程度，或者说是无序程度。系统越无序，熵值就越大；系统越有序，熵值就越小。

熵增定律，就是说事物总是向着熵增的方向发展。

所以有序变得无序，整洁变得混乱，是符合这种规律的。

想要保持有序，就得消耗能量和精力。

所以花一些时间，随时清零一下，定期整理一下，是无奈也是必然的选择吧。

能分享一下，你也有信息时代的焦虑吗？你又是怎么对抗“熵增”的呢？