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在与人交流之中看见自己的情绪

在与人交流之中看见自己的情绪

作者: 上新台 | 来源:发表于2018-06-13 13:21 被阅读0次

2018年6月13日参加小组讨论,我是在心灵成长的路上走过一段时间,小组中有的人还没有开始了解心灵成长这一部分。

在分享冰山的过程中我又一次把自己拯救者反应模式说出来,不了解模式的人会给你意见,建议,我看见了 自己 没有被看见 的不舒服情绪,也看见了对方模式中的固有模式,我点头慧心对 对方一笑,笑中是接纳自己没有被看见的不舒服情绪和对方的反应模式!

我意识到身体中的每种情绪都需要被看见,接纳。我曾经经常看见 我那些积极乐观的正面情绪,现在我也关注自己脆弱敏感的负面情绪,你们都是我的情绪。

我不需要打鸡血一样亢奋,也不需要在痛苦中自哀自怜!

我就是本来的样子!

我越来越爱我本来的样子!

我就是我自己!

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