你好，欢迎收听「国民必修课，魅力好声音」，我是张皓翔。
这节课要帮你快速了解自己的声音，找出不足。 每个人的声音都不完美，但你得知道，到底是哪里不完美，不然怎么提高呢，又或者，在之前的辅导过程中，我发现也有很多学员认为自己声音有很大的问题，实际一听，根本不存在的。我自己也有过这样的经历。
这里给大家讲个故事，17 年前，我刚刚入行，非常上进，天天练，练着练着呢，就突然就觉得自己 Z 发得浑浊。这个感觉就像一个魔障，成天折腾，让你不得安宁。后来台里就请了专家来上课，我就问她：老师，您听我这 Z，怎么这么浑浊呢？ 老师一听就说，没问题。 我说，啊？ 老师答道，没有任何问题，就是你的心理作用。 我说，哦～ 天哪，白纠结了这么久。 所以，不能准确定位到问题是什么，就容易走错路绕远路。那么咱们就一起来给自己的声音，做一个简单的体检吧。
你已经知道了，好听的声音需要符合两条：规范发音、科学发声。 那首先，我们就要检查一下自己的语音问题，很多讲方言的地区，或多或少都存在着语音问题。 那要怎么测呢？ 你先看一下我为你提供的材料「四声歌」，它非常简单却又非常神奇，既总结了吐字发声的要领要求，还涵盖了普通话里的几乎所有样本。
「四声歌」
xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
shuāng chún bān bào bì bǎi bō ， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng
双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù ， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng
舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào ， píng shé zī zé zǎo zài zēng
翘舌主争真志照，平舌资责早再增。
cā yīn fā fān fēi fēn fù ， sòng qì chá chái chǎn chè chēng
擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ ， kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
zuǐ cuō xū xué xún xú jù ， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng
嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
qián bí ēn yīn yān wān wěn ， hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi ， yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn ， bù nán dá dào chún hé qīng
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
按照要求朗读之后，基本能够反映出你语音、发声和表达的所有问题，实在是居家必备的练声良品。
这节课听完后，你就可以完整的录一遍自己的「四声歌」，保存下来，听听有没有什么读着费劲，听着难受的地方。在整个课程结束之后，你还要再录一次，对比一下，就能听出来，到底自己有没有进步、进步了多少。 你可能会想，我没有这个专业水平，读了也听不出具体问题啊。 放心，下面我就为你推荐我自己的声音私教，它是一位认真耐心，永远跟着你而且还免费的神级教练。
谁呢？你肯定已经想到了，就是手机。 非常简单，装一个语音输入法，最好是讯飞语音输入法，讯飞的中文语音识别能力世界第一。接下来进入语音输入，读「四声歌」，读完对照一下，语音识别出来的文字和原文字有差别吗？有什么差别？ 不需要字字精确，发音一致就 OK。如果发现某些字不一样，特别是一句当中出现好几个错的，就要注意了，前面说过，四声歌对应着几乎所有语音问题，每一句都有特定的指向。
那究竟意味着什么呢？我们来了解一下。 前四句，学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。部位方法需找准，开齐合撮属口型。 这里说的是把握四种声调：阴平、阳平、上声、去声。最常见的错误是把「上」读成「上」，注意了，这个上，是第三声，读「上」。 开齐合撮，说的就是四种口型：开口呼，类似 A、O、E 这样的音，口部是打开的。齐齿呼，类似 I，是双唇咧开，牙齿留一条缝。合口呼，就是 U 。撮口呼，就是淤了。
第五句，双唇班报必百波，双唇音，BPM 。 第六句，抵舌当地斗点丁，舌尖中音，DTNL 。 这两句测试你的唇舌力量，这也是让你发音清楚的最重要的两种力量，后面的课程我们还要专门学习，而且安排了专项训练，你现在先了解一下。 第七句，舌根高狗坑耕故，GKH 。 这是舌根音，这句尤其注意不要为了追求浑厚而故意压喉。否则，就会很僵硬，这样做很伤嗓子。 第八句，舌面机结教尖精，包括 JQX 。 这是舌面音，最常见的问题叫尖音，也就是舌尖碰到牙齿或者两齿之间，发出这样的声音：「今天，来到这里，我感到非常的开心」。我老师就经常讽刺这种：一听口音以为来自广东，一看人才知道来自肥东，肥东是他老家的县城。 下面两句，翘舌主争真志照，平舌资责早再增。 前半句是翘舌音，ZH,CH,SH,R 。后半句是平舌音，ZCS 。平翘舌是最常见的三大问题之一，当我正在上课的时候，弄不好就会变成「当我正在丧课的嗣候」。
第十一句，擦音发翻飞分副，擦音，包括 F,H,X,S,SH,R。 唇齿相碰要轻巧，一触即发，「吩咐」「芬芳」显得浑浊。 第十二句，送气茶柴产彻称，送气音，包括P,T,K,Q,CH,C。 这几个音，是说话喷口水、发言喷话筒的高发地段，唇部力量要加强，口腔状态要控制，送出去的气流不能太强。 第十三句到十六句，合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
还记得吗，这是四种口型——开齐合撮。开口呼，A、O、E，嘴巴张开。齐齿呼，I ，是双唇咧开，牙齿留一条缝。合口呼，就是 U 。撮口呼，就是淤了。最常见的问题是嘴唇没力气，U 和淤发得不清爽。另外有个要领，合口呼 U 是整个嘴唇都用力，而撮口呼淤，是嘴角用力，而且不要嘟嘴。
第十七、十八句，前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 这是前后鼻音，根据我给学员做测试的情况，没有后鼻音，是最常见的语音错误，好在，这个用讯飞语音输入法，很容易识别出来。
最后四句，咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声，循序渐进坚持练，不难达到纯和清。 这里提示了一些发音要领，还说到了很有意思的变声。 比如清朝诗人陈沆有首「一字诗」： 一帆一桨一渔舟，一个渔翁一钓钩。一俯一仰一场笑，一江明月一江秋。
听完上面的介绍，你就能更清楚的测出自己存在哪些语音的问题了，下一节课我们就会详细讲解常见的语音错误怎样纠正。 以后啊，手机聊天，你也可以试试用语音转换，不直接打字，因为养成这个习惯，还能反映出你说话的其他问题，比如语速，断句以及是否简洁等等。 如果出现错别字，当然是语音问题。 如果出现了很多字音合并，比如「这样子」，出来「酱紫」，「喜欢你」，成了「选你」，这就说明，要么语速太快，要么吐字不清，或者说，因为语速太快造成吐字不清。 还有一个常见现象就是出现大量的嗯嗯啊啊这个哪个，这就是语言不够简洁了。
如果标点出现在不该出现的位置，显然，这就是断句和停连有问题了。 如果不做一次测试，你可能根本没意识到会有这些问题，就说我自己，我做过很多年新闻评论员，说话就习惯追求严密，想的比较多，这就导致停顿多，我就用这个方法来帮助自己，每次说话用语音转换，看到磕磕绊绊的就意识到自己的问题，很快就改了过来。
当然，好听的声音，不光是规范发音，还要科学发声。 气息强不强，唇舌有没有力量，音色美不美，共鸣好不好、声音能否饱含情感，这些，机器听不出来，需要请语言能力比较好的亲朋好友来给你一些建议。 当然，最好是请专家为你提供一对一的测试咨询，用专业能力帮你找到比较突出的问题，并给出相应的训练建议。
这节课的主要内容就是这些，我们学会了用手机来检查自己的语音错误，还知道了怎样用输入法来找出自己表达上的问题，最重要的是，我们学习了四声歌，它非常的重要和好用，之后，还会出现在课程独创的练声「五个一工程方案」里。
这节课的作业是用语音转化模式读一遍四声歌，看看有没有识别出问题。 如果有时间，你可以再花一分钟，录一遍四声歌，并保存好，等 21 天打卡完成之后，再作对比，看看自己的长进。 在下一节课，你将了解到最常见的语音问题应该怎样解决。
最后咱们还要再次提醒自己，拥有好声音的关键是刻意练习，你要做的就是：每天五分钟，好听一辈子！ 我是张皓翔，下节课见！
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