易效能天使6班3.0-43沈家芬第三周检视
大家早上好！我是5组43号沈家芬，来自宁波。我的三个标签：1.妇产科医生2.保险营销员3.维迈超市生活馆馆长。我的愿望是提高自己，能够帮助更多的人。
没有反思的人生不值得过
我是2.0学员，参加易效能的早起运动打卡已有100多天了，养成了早睡早起的习惯，渐渐爱上运动。这周特殊原因，没有剧烈点的运动，感觉不运动，就睁不开眼，没有精神，还感觉头疼。我想这可能是这几天没有大汗淋漓的缘故吧。
没有反思的人生不值得过，认真聆听了叶老师的线上线下的人生，反思是易效能时间管理RPA的第一个必须完成的，反思的内容：每日，每周，每月的回顾；分析总结规律，发现生活的快乐，意义及自己的优势；更新调整计划：计划，日历，清单。有记录才有发生。
本周5点半前完成打卡清单和毎日金句的更改，能够为小组办一点事感到非常开心，由于自己软件应用的缺陷，为组里出力的机会很少，需要不断学习提高。每天坚持6点前完成早起阅读运动打卡，认识到自己的积分，虽然没有拖大家的后腿，但是还需要提高，特别是简书的投稿。下周的目标是能在5:30之前完成打卡，每天阅读30分钟，每天冥想，继续参加慢跑，列清单，计划要更具体化。
希望 在优秀1组的带动下让我们5组更快地成长，最后感谢大家有温度的陪伴，感恩一路上有你们，我会更加努力地做好自己，能够把爱传递给更多的伙伴，加油！
没有反思的人生不值得过
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