他们都说可惜，我却只想抱抱你

<“当你自杀时，全世界突然爱你”>

近年来关于明星罹患抑郁症自杀的新闻不断，给我们关于现代人心理健康的启示可谓振聋发聩。10月14日下午，韩国艺人崔雪莉确定死亡，这条消息自传出就迅速被刷屏，那个曾经被称为SM公司“小公主”，后来又反复因为“放飞自我”而让众人大呼失望的崔雪莉，今日于家中上吊自杀。

他们都说可惜，我却只想抱抱你

对于网友的谩骂，雪莉一直以来的态度是：你骂你的，我活我自己的。我没有想到，这个顶着巨大的舆论压力和网络暴力，勇敢洒脱做自己的女生，居然因患重度抑郁症而离我们而去。

早前崔雪莉曾在节目《真理商店》中回应争议问题：“感觉很多人唯独对我戴着有色眼睛，所以还是很难过”，最后表示“请多多写一些好的新闻，记者们请疼爱我一些吧。观众朋友们，也请多疼爱我一些吧。”

25岁，正是青春年华，那花一般的少女，未跟谁道别，就离开了这个世界。作为SM公司的第二起自杀事件，原因仍旧是那个似乎已被人们了解，却又存在着巨大误解的抑郁症。

“当你自杀时，全世界会突然爱你。”崔雪莉曾经那些所谓放荡不羁的行为，在她仍存在于这个世界之时，被谩骂，被唾弃，人们说她可惜，说她自私至极，可当她离开，大家却好像突然明白了，那不是不顾形象，那不是丢人现眼，那是一次又一次发出的求救信号。

是未能得到回应的求救信号。

谁也未曾预料到吧，曾经站在舞台上那么耀眼的姑娘，那个有些腼腆，笑容挂在脸上的姑娘，竟要以这样残忍的方式离去。

那天的一整个下午，我都陷入极大的不安之中，崔雪莉在这一天引起了关注，明天便会被新的热点代替，被大众遗忘。那曾经活生生的人已经无法回来，了解她的方式只剩下追忆过去，可抑郁症，这一即将要成为全球第二大疾病的精神疾病，仍然影响着数目极大的一帮人。

他们都说可惜，我却只想抱抱你

<疾苦留在人间，离开方成解脱>

《乌合之众》里有这样一段话：

群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力，他们更愿意崇拜谬误。谁向他们提供幻觉，谁就可以轻易地成为他们的主人；谁摧毁他们的幻觉，谁就会成为他们的牺牲品。

从哥哥到乔任梁，从张紫妍到崔雪莉，一个又一个饱受网络暴力，患有重度抑郁症的公众人物们毅然抛世界而去，随着人们对心理健康的重视，抑郁症这个疾病也逐渐被认识。

可认识的副作用便是误解，当谁认真说起自己患有抑郁症，说起自己有自杀想法时，普遍得到的反应是“太矫情”“你只是心情不好而已”“世界这么美好，你为什么想要自杀？”“你这样对得起你爸妈吗？”

尽管这些话语出自好心，带来的结果却是糟糕的，病症一拖再拖，心里的孤独感愈发严重，清晰感觉到无人能够理解自己。一开始，他们只是想要去试探一番，只是想要获得一些帮助，发展到最后，却成为了无尽的折磨，甚至是各种形式的自杀。

谁也没想要不道而别，谁也没从一开始就打算一走了之，他们拼了命要挥手引起注意，流着泪期望能从黑暗中解脱，可这人间给予不了所需的一点温暖，饱受病痛折磨，脑袋里剩下的，就只有离开。

别怪他们残忍，别指责他们冲动，至少，他们咬着牙撑到了最后一刻。这疾苦，留在了人间，离去方成解脱。

他们都说可惜，我却只想抱抱你

<自杀与抑郁症离我们并不遥远>

世界卫生组织统计，每40秒就有一人死于自杀。也就是说，仅仅每天因为自杀死亡的人数就高达2160人。

全球范围内，每年有近80万人自杀身亡，而自杀未遂则更多。因此，每年有数以百万计的人经历自杀带来的丧亲之痛或受此影响。

早在2016年，自杀就已经成为15-29岁年轻人的第二大死因了。

而有关于抑郁，我自己写过一段很短的记录。

“清早醒来，睁开眼睛看向窗外，面对的总是黑暗无边的天，路灯那微弱的光亮只能带来更大的失落；从有了意识开始脑袋中渴望的便是死，痛恨昨晚许下的关于明早可以醒不过来的愿望未能得到实现；步履沉重，脚底如同灌了铅一般，内脏时不时有衰竭的感觉；头痛是家常便饭，连专心听人讲话都能致使太阳穴剧烈疼痛；迫切想要得到休息，却难以入睡，也极其容易被一点小声响惊醒…。”

那些难熬的时光中，患者们宁可自己是人们口中的矫情与不开心，也不想要拥有这些痛苦。抑郁症对人的影响大到，不论时间地点，但凡回忆，就能立刻泪流满面。

我深知，饱受抑郁症困扰的人绝对不在少数，他们或许在人多的时候面带笑容，看似十分积极，却在无人时暗自哭泣；或许无力面对生活中的繁忙，成绩下滑，难以集中注意力；或许常常与人聊起自杀，语气里满是玩笑与不在意。

可这些看似漫不经心的，恰好就是求救信号，是自杀的预兆。如果你自己，或是身边的人有这样的想法，那你一定要引起重视。

现代社会竞争激烈，人们背负着巨大的压力，得不到喘息的机会，有太多人躲在自己的小角落中暗自哭泣，有太多人想要在某一天一了百了，有太多人无法承受黑暗，伸长了脖子想要寻到光芒。

但是切记不要自我暗示，生活中悲伤与疲惫是常态，不要因此杯弓蛇影，不求医而自认抑郁，否则绵长的自我暗示和自怨自艾，真的会把人推向黑暗。

<如果可以，向世界借一些阳光，撒向孤独的人>

抑郁症的结果并非百分百的自杀，有人因疾病过重而挥手道别，也有人扛了过去，获得涅槃重生。当然，这里并不存在坚强与懦弱之分，那仅仅是选择的不同与境况的不同。

但自杀带来的结果严重可致使家破人亡，我们一定要对此引起关注。

对于自杀的干预准则，可以简单概括为“自杀预防七要七不要”：

要重视不要忽视；要讨论不要躲避；要理解不要说教；要帮助不要刺激；要陪伴不要独处；要保护不要隐瞒；要治疗不要等待。

抑郁症患者们需要的，不是过多的关注，不是格外的爱惜，只一点生机，一丝光芒就能带来无尽的力量；只一个拥抱，一句“我需要你”就能挽救一个生命的消亡。

感受不到世界的美好没有关系，不必担忧，不必着急，我理解你，我需要你，我无法失去你。

你看看窗外，太阳不是依旧在那里吗？

总有希望的。

他们都说可惜，我却只想抱抱你

<生而为人，请务必善良>

最后，再次希望键盘侠们收起键盘，不做网络上的“战士”，不因为谁的举动不合世俗就猛烈攻击，不轻易评论我们不知道的事情，因为我们看到的不一定是真相的全部。

正如果麦麦所说，一群人的努力，好过一个人的挣扎。对于更多的普通人，我们希望看到的是：

当一个人勇敢地承认自己有抑郁症，随之而来不被理解的行为不应成为被攻击的理由，更多的应是一些理解与关怀。或许我们帮不了他们，但起码，不要伤害。

世界很大，有喜也有丧，愿你我都远离生命中的阴霾，愿你我都可以善良。

文：莱泽先生，李昱晨