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找到一种专注4个小时不被干扰的状态,是一件多么幸福的事情啊

找到一种专注4个小时不被干扰的状态,是一件多么幸福的事情啊

作者: 下雨了心乱 | 来源:发表于2024-05-09 21:54 被阅读0次

生活快得我什么也抓不住,比如时间。

不知道过了什么时候,我的生活就是沉浸在矮瓦斗室中学习、输出、阅读,做不完的事、看不完的书籍,好像每天都是舍不得浪费一点时间,可就是事情做不完,说自己没有效率吧,还真不是。

比如一上午,我就真的是花费了4小时整理阅读书单,我想让每一次的成长都有迹可循。每天一打开电脑,我非常明确知道,我今天要做什么,做到了什么进度,然后接下来需要去做什么。将我的时间安排的满满的。

也可能是最新新开始接触飞书这个软件,很多功能用起来真的不熟练,可就是这样困难的事情,我安排在上午宝贵的时间工作,几乎将我的能量值消磨殆尽。中午1点半,急匆匆就吃了两口饭,倒头就睡着了。

很庆幸,不管多难的一件事,当我投入足够的时间,操作起来也没有很难。当我看到完整有序的整体时,我竟然开始佩服自己了。毕竟,不是谁愿意尝试做一件没有什么效益的事情,因为这件事,花点钱就可以办到的事情,完全不需要花这么长时间去研究。好吧,我仔细权衡了一下花钱和自己制作的乐趣,我更愿意挑战从未尝试过的突破,我愿意沉淀下来做任何看起来没那么容易的事情,我有勇气去挑战任何一件事情的心气。

想清楚这件事,我决定自己干。根据自己的需求,制作自己需要的表格、制定计划、制定阅读清单。只要你花了足够长时间研究,你下得来狠劲,没有做不出的事情。我想,这是花多少钱也不能买不来的快乐啊!

很想用这句话送给自己:

道路且长,行则将至;行而不辍,则未来可期。

这也是我今天学会这项技能的收获,你想做的任何事情,看起来道路很长,只要你开始付出行动,想都是问题,做了都是答案;只要你选择了正确的道路,坚持初心不改,未来一定会收获你想要的答案。

简单的一个小技能练习,却能够悟出人生的大智慧,我相信这也是非常好的一个正向反馈。

你想提升的技能,越是想要实现它,越是付出实际行动和时间,能够掌握该项技能的可能性会更高。

这种现象在《动机心理学》中,有个非常适合的心理现象,目标承诺。目标承诺是指,个体形成追求目标意图的过程。高度承诺意味着个体愿意把资源(时间、精力、金钱)投入到实现目标的过程中,而且在达到目标之前不会放弃。

2024年书单列表

比如,一开始我接触到飞书软件,看到别人管理出来的书单就像是个人图书馆一样,随时可以查阅书籍相关信息,随时可以看到自己阅读书籍的进度及对书籍理解读书心得, 而我从来没看到过这样的东西,更别提制作出精致的内容来。

但是,对于个人爱好书籍来说,真的是太需要一个这样的软件,能够帮助量化自己阅读进度、书单的,每天计划、每周计划、及每月计划的,表格可视化、具体化到每个时间点,我能够清晰看到自己做了什么,时间投入到了那些方面的。

于是,我内心非常渴望拥有,内心需求程度特别高,光有心动还不够,我需要付出,于是行动力增强。我更愿意花时间去研究如何制作个人的知识库和个人精力管理表,花费了足够长时间去搜索攻略和实操,上午坐在电脑前4小时,没有去看手机一下,外界任何声响已经完美被我屏蔽掉了。这张表格,也终于被我整出来了。

设立周计划

虽然表格很多项目还算不上特别完善,可是对于新手小白来说,去挑战一个从没有做过的事情的耐心,比任何时候都要久、比做任何事情精力能量值都要长,这是不可被忽视的能量。

从前总是抱怨自己会被外界事物影响的我,终于在做一件事真正沉淀下来,找到了那种属于心流的感觉——丝毫没有时间概念,不知道时间过了多久,外面世界到底发生了什么都与我无关,我只专注于手中正在做的事情。

请记住自己的状态,请记住这种为了寻求答案,孜孜不倦的能量感,是从未有过的高峰

我相信,这只是开始,不是终点,未来我会根据个人需求不断优化和调整出适合自我的模板,同时也会更好的运用心理学知识,理解我的每一次行为动机,用正确的方法指导我迈向更好的自己。

日计划

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