少盐少油的生活

最近都是我自己做饭，吃得比较合自己口味一些。

之前上班的时候，不是在食堂吃就是自己在外头随便应付一顿，外边的饭菜香是挺香的，眼看一大勺油下锅，滋滋响，自然是把食材的味道都激出来了。就是太油腻太重口味了些。

所以我时不时就自己煮个白粥喝，因为在外头吃腻了高油盐的饭菜。

我自己炒菜放油是适量的，盐也是酌情放，可能是因为自己体重的问题，我在放调料的时候总是有着把握。

喜欢这样少盐少油的生活。